说到喝酒，人们会说喝酒伤身是指喝酒的量多，那就少喝点，并且喝点其它的酒水，例如红酒。相比白酒，红酒的度数低、酒精含量少，甚至还有这样的说法，喝红酒能软化血管，这样说到底对不对呢？是真的吗？一起来了解一下吧。

对于红酒，女性更加喜欢，想着喝红酒能够美容养颜，结合养生保健进行分析，通过喝红酒能软化血管成了大家熟悉的话，针对这个说法，是说在喝红酒的时候吸收白藜芦醇、花青素等达到抗氧化、抗衰老的作用。事实上，这样的说法直到现在任何一个医疗机构中都没有对外证实，并且已经明确把酒精列为致癌物。

白藜芦醇、花青素确实能够起到抗氧化的作用，但这项研究实验在动物身上展开的，并不能直接用于人的身上，换言之，动物可以但人却不一定。

更不用说红酒中的白藜芦醇、花青素的含量其实并不多，基本含量是0.5—10mg/L，其中的量实在是太低了，想要真正达到软化血管的目的，以65kg的成年人来说最少要喝750瓶红酒，这样的数量无疑是人们不能承受的，可见在实验中动物方面确实可以达到改善细胞作用，但对人体这样的说法并不成立，并不对等。

如果实在想要通过喝红酒达到抗氧化的目的，还不如每天吃点葡萄呢，或许效果更加显著。更不用说只要是酒水，其中一定有酒精，尽管和白酒相比，红酒中的酒精度低，但8%—12%的酒精浓度，还是会进入身体，这些酒精对身体的损伤会更大。

回归到上面说到酒精是致癌物的说法，结合现实生活中也不难发现，很多与癌有关的病都与喝酒有关，例如乳腺、结肠、食管、口腔等，都会陆续出现。不要认为红酒的度数比白酒低，只要是酒都有酒精，酒精都会伤身，尤其是现在很多人，红酒越喝越多，带来的身体损伤越大。

实在想要喝红酒，需要注意这些事情，关于喝红酒的量不要多，控制在50—100ml就好，不要认为红酒度数低，就可以多喝，一旦喝多了，带来的影响会更大，一起是纵酒或酗酒的人，带来的危险更大。

在喝酒的时候，也需要注意一些事情，例如喝红酒的时候一定要避免混合着其它酒水，例如有些人会在喝红酒的时候搭配黄酒、白酒，这种饮酒方式很容易导致酒水中的酒精度明显升高，对健康造成影响。也避免喝红酒的时候搭配碳酸饮料，很容易导致酒精快速进入大脑，对身体会造成更大的刺激。本身脏腑不健康的人，不建议多喝红酒，因为酒精会刺激脏腑，例如对肝会造成巨大损伤。

关于喝红酒软化血管到底是不是真的，大家都了解了，如何喝红酒不伤身，也希望你能注意，科学合理喝红酒，获得健康身体才是最关键的，一定不能喝错了，这些注意事项，要提前关注，别不当回事。