中医养生｜夏至已至，一茶护阳养心
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2024-06-19 12:07:17
6月21日，传统节气中的夏至即将来临，中医认为，夏至是阳气最旺的时节，此时人体阳气的特点是阳盛于外，聚集于体表向外发散，相对体内的阳气较少。此时，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，应注意保护阳气、敛汗温阳 、健脾养心。一壶养生茶、一把摇扇、一条小溪……炎炎酷暑里，这幅场景带给人的是一份逍遥和惬意。夏至饮食起居有何注意事项？乐山市五通桥区中医医院通过视频告诉你答案。（封面新闻记者 周家夷）
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