原创傻瓜式南瓜羹做法，懒妈妈也能有美味甜点吃哦_旅游资讯

创始人

2024-06-19 11:25:27

每个妈妈都会有同样的烦恼：每天早饭究竟该做些什么呢？

有时候辛辛苦苦早起做了一顿丰盛的早餐，老公和孩子却匆匆忙忙，甚至来不及吃，自己没休息好不说，也没有享受到食物被人欣赏的快感。

今天就教大家做一个非常简单，又非常美味的甜点：南瓜羹。

南瓜羹是一款非常美味的点心，孩子在可以吃辅食的时候也可以给她添加哦。南瓜里面有很丰富的维生素和果胶，对排除体内的重金属有很好的帮助哦。而且，还可以保护我们的胃粘膜和肠粘膜，有胃病的人非常适合吃南瓜羹哦，消化不良的时候，吃点南瓜羹会帮助消化哦。

经常吃南瓜羹还可以帮助肝、肾功能的恢复哦。

好了，废话不多说，下面开始教大家做南瓜羹。

食材：南瓜一个

步骤：

1，把南瓜去皮，切成小块，清洗干净。

2，将南瓜蒸熟。

南瓜蒸熟可以提前在电饭锅里预约好，当然，如果觉得提前蒸熟比较麻烦，我们也可以选择在微波炉加热哦。

微波炉加热南瓜非常简单，只需要在碗中放入南瓜，倒入适量的水，水要淹没南瓜哦。然后放入微波炉中加热5-10分钟，具体时间看放入南瓜的多少，一定要保证南瓜熟了哦。

3，将煮熟的南瓜倒入料理机，根据自己的喜好，加入适量的水，水越多越稀，搅拌1-2分钟。

4，倒入碗内，清洗料理机。

怎么样，这样一个美味的南瓜羹就是这么简单的做出来了，有些人喜欢吃甜一点，还可以加一点糖哦，不过南瓜本身就已经有甜度了，加糖的时候一定要尝一下，另外也可以选择加入牛奶一起搅拌，就是美味的南瓜牛奶羹了哦。