原创 面粉这样做太香了，夏日的焦脆之韵
创始人
2024-06-17 12:20:40
0次
面粉这样做太香了，夏日的焦脆之韵
夏季的气息越来越浓烈，在这样火热的季节里，我们寻找到了一道不蒸不烙，半碗清水煮一煮的美食——香脆可口的焦香炒面。
原料准备：
1. 面粉：适量
2. 鸡蛋：2个
3. 青葱：适量
4. 瘦肉丝：适量
5. 新鲜蔬菜：如胡萝卜、青椒等，切丝备用
6. 食盐：适量
7. 生抽：适量
8. 食用油：适量
9. 清水：半碗
制作过程：
一、前期准备
1. 将面粉适量放入碗中，慢慢加入清水搅拌成面糊。将锅烧热，加入适量的食用油。
2. 在锅中倒入适量的鸡蛋液，炒至金黄后捞出备用。
3. 在锅中加入适量的瘦肉丝，翻炒至变色。
4. 加入切好的新鲜蔬菜丝，继续翻炒至蔬菜变软。
5. 将炒好的鸡蛋和蔬菜放在一旁备用。
二、制作过程
1. 将面糊倒入锅中，用筷子轻轻搅拌，使面糊均匀分布在锅中。
2. 当面糊开始凝固时，加入适量的食盐和生抽调味。
3. 用锅铲轻轻翻炒，使面糊变得焦香酥脆。
4. 当面饼变得金黄酥脆时，撒上一些青葱作为点缀。
5. 翻炒均匀后即可出锅装盘。
营养价值：
面粉富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适合各个年龄段的人群食用。特别是夏季高温，人体容易出汗，需要补充足够的蛋白质和碳水化合物来维持身体代谢。而炒面中的瘦肉丝和新鲜蔬菜富含丰富的维生素和矿物质，可以为人体提供充足的营养。
适合人群：
这道炒面适合所有年龄段的人群食用，特别是炎炎夏日，适合在忙碌的生活中寻找一份清凉和美味。同时，对于那些需要补充蛋白质和碳水化合物的人群也是不错的选择。
结语：
面粉这样做太香了，只需一碗清水、些许调料和新鲜的食材，就能烹饪出一道夏日的焦香炒面。这道菜不仅口感丰富，而且营养价值高，适合各个年龄段的人群食用。希望你在炎热的夏季里，能够找到一份清新的美味和健康的享受。
相关内容
热门资讯
四川行程规划师怎么收费，去成都...
家人们，四川，那简直就是一个集万千宠爱于一身的旅游胜地！它地处中国西南地区，地域辽阔，地形地貌丰富得...
原创 优...
8月11日，优酷推出的新作《寻真之地》正式与观众见面。此节目如同一条开启旅程的道路，将观众的视线引向...
福建人早餐天花板！花生汤配油条...
福建的早餐江湖中，花生汤配油条堪称 “天花板” 级别的存在，它不仅是当地人心头的温暖记忆，更以独特的...
秋日限定美食——金黄软糯的南瓜...
南瓜饼这样做太香啦~金黄软糯的外表，轻轻一咬，外皮微微酥脆，内里却拉丝般柔韧香甜。南瓜的清甜，夹杂着...
韩剧里都是骗人的 实地考察发现...
最近趁着假期，和好姐妹一起去了趟首尔，虽然隔着海，坐个飞机一个小时就到，原本以为能体验到韩剧里那些浪...
内蒙古防坑攻略来啦，内蒙古游玩...
内蒙古，这片被造物主偏爱的土地，以其无垠的草原、浩瀚的沙漠和独特的蒙古族文化吸引着无数旅人。五天的时...
麦当劳奶昔成回忆杀！150元一...
你有没有想过，一杯奶茶能卖到150元？ 最近麦当劳奶昔突然火了，不是因为好喝，而是因为贵。 8月...
万博酱酒香醉丝路 2025新疆...
8月16日，以“新疆是个好地方，醉美最近是昌吉”为主题的“2025新疆舌尖上的丝绸之路美食节暨昌吉州...
70元白酒年销5亿，传统工艺遇...
最近白酒圈有点意思，胖东来和宝丰联手的“自由爱”酒突然火了。这酒才70块一瓶，愣是把年销售额干到了5...
平潭时来运转：咸米时包裹的山海...
平潭岛，与台湾隔海相望，风光旖旎且历史底蕴深厚。其特色美食 “时来运转”，俗称 “咸米时”，独具魅力...
电饭煲懒人焖饭！腊肠土豆，营养...
1. 准备食材食材：图片中显示的食材包括：土豆：切成小块。胡萝卜：切成小块。 玉米粒：准备适量。腊...
澳门猪扒包用冻品？老师傅：以前...
本文聚焦澳门猪扒包是否使用冻品这一话题，通过老师傅的讲述，对比往昔现煎猪排的传统做法与如今普遍使用半...
红亮诱人！手撕小鲫鱼香辣入味，...
“刺都酥到能嚼着吃！” 当我把这盘香辣小鲫鱼端上桌，老公边嗦鱼边喊这话的模样，让我想起夜市摊挤在人群...
最近爱上了它！秋日轻食新宠！孩...
秋风起，食欲增，又到了担心“贴秋膘”的季节？别让美味与健康成为单选题！今天解锁一款神仙吃法—— 无油...
太省事！老两口偷懒晚餐，蒸1锅...
其实，它的做法可多了，可以炒、可以蒸，也可以煮汤，还可以红烧，反正怎么做都鲜嫩美味，时间长点短点都不...
中年女人最好的养生：给自己松绑
有人说： “女人之所以老得快，是因为在生活中承担得太多，操心得太多。” 适度操心是负责，而过度操心就...
互联网赋能果蔬行业：健康品质如...
在全球化的大潮中，全球的美食乐园仿佛被一张无形的物流巨网紧密相连，将世界各地的珍馐佳肴汇聚一堂。从南...