原创 抛开剂量谈科学的都是耍流氓---咽炎食疗：6食材，40分钟
创始人
2024-06-15 13:28:46

读书的时候，学的是语言，咽喉动用频率太大，一撸串、熬夜就踉踉跄跄准备随时和我的慢性咽炎抗战了！后来几年努力调整作息，日常保护好咽喉，少吃生冷辛辣，渐渐换来好咽喉，分享给咽喉经常干痒不适，尤其有咽炎的小伙伴！

用料

沙参10-15g

玉竹10-15g

百合10g

桔梗5g

北杏5g

白果5g

咽炎食疗的做法

1.准备食材

2.新入手的白果干（放冰箱，注意防霉）。

3.用前捣碎

4.北杏：同样煮前捣碎更佳

5.食材洗净即可

6.加1.2L～1.5水（4-5碗水）

7.煮40分钟

8.最后10分钟放点冰糖

9.开喝（煮完后还可以煮多一遍不浪费！）

小贴士

1.抛开剂量谈科学的都是耍流氓。白果、北杏小毒，不可生食，量小，5g即可。

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