原创脾胃不好血气差，快把冷饮换成它！2步搞定，5分钟上桌_旅游资讯

创始人

2024-06-14 10:45:39

我们家的破壁机，最近真的是累坏了。

要打果汁、搅奶昔，做各种各样的豆浆、豆奶......

今天给你们推荐的这个，也是近期我们家做得最多的——山药红豆奶。

它的做法非常非常简单，红豆、糯米和清水，所有的比例你按照我给的来，想要多做一点的，同样是按比例增加。

有豆浆就用豆浆模式，没有就用米糊模式，都是带加热功能的，做出来的豆奶也很细腻。

三大杯的量，刚好够一家三口一块喝。

脾胃虚弱的宝宝啊，夏天多喝几次，一定会有惊喜的！

- 山药红豆奶 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

山药70克 / 红豆50克

糯米20克 / 牛奶200克 / 清水600克

辅料：桂花

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

·操作步骤·

一拿出铁棍山药，下面的步骤你们都知道了。去皮、切块，必要的手套一定带严实了，要不然过敏真不是好受的。

处理好的铁棍山药块都扔进破壁机里，没有的你就用豆浆机。加上糯米、红豆和600克的清水，具体的食材量和比例按照我上面给的来。

有豆浆模式的就用豆浆模式，没有的就用米糊模式做。

这时候的米糊其实就能喝了，但如果想要追求口感和味道的，最好再加点牛奶、椰奶都行。

搅匀了撒一把桂花到上面，这颜值，直接拿出来摆摊也能火。

越是夏天天热的时候，早上越该喝点热乎乎的糊糊，对肠胃特别好。

小朋友们爱喝，刚刚结束生理期的姐妹，也可以把这杯山药红豆奶给安排上。

坚持喝几天，气色也能好很多！