导读:夏天是吃鱼的好季节,夏季气温较高,人们的食欲也会下降,而鱼肉中含有丰富的蛋白质和必需的脂肪酸,可以促进人体对食物的吸收和消化,改善胃口,而且鱼肉肉质细嫩,不管是老人还是小孩,都非常适合吃。
今天就给大家推荐一种懂行人才会吃的鱼——草鱼,比鲈鱼便宜,比鲫鱼鲜美,肉嫩刺少特好吃,随手一炖,太香了!一起来看看吧!
-清蒸草鱼-
食材:
草鱼1条(约500克左右)、姜片、料酒、盐、食用油、葱花
做法:
1. 草鱼洗净去鳞去内脏,剁成4-5cm左右的段。
2. 在草鱼身上切几刀,加入姜片、料酒和盐,腌制10分钟左右。
3. 在蒸菜盘中铺上生姜片,将腌制好的草鱼均匀地放在上面。
4. 锅中加入足够的水,大火烧开后,将蒸菜盘放入锅中,盖上盖子,中火蒸15-20分钟即可。
5. 蒸好后撒上葱花,淋上少量的食用油即可食用。
—红烧草鱼—
食材:
草鱼1条(约500克左右)、姜片、料酒、盐、生抽、老抽、冰糖、清水、食用油、葱姜蒜末、辣椒片
做法:
1. 草鱼洗净去鳞去内脏,剁成4-5cm左右的段。
2. 加入盐、料酒腌制10分钟左右。
3. 热锅冷油,爆香葱姜蒜末和少许辣椒片,加入草鱼段煎至两面金黄。
4. 加入少许清水,放入冰糖,翻炒均匀。
5. 加入适量的生抽和老抽,再加入足够的水,将草鱼煮至汤汁收浓即可出锅装盘,撒上一些葱花和辣椒片即可食用。
—水煮草鱼—
食材:
草鱼1条(约500克左右)、生姜适量、大蒜、葱姜蒜末、青红椒、盐、料酒、生抽、鸡精、食用油
做法:
1. 草鱼洗净去鳞去内脏,剁成4-5cm左右的段。
2. 在草鱼身上划几刀,加入姜片、盐、料酒和生抽腌制10分钟左右。
3. 热锅冷油,爆香葱姜蒜末和少许青红椒。
4. 加入适量的清水烧开,放入腌制好的草鱼段,再加入少许盐和鸡精调味,大火烧开后转小火慢炖至草鱼熟透。
5. 另起锅,加入适量的食用油,放入切好的青红椒和姜末爆炒,加入适量的盐和生抽调味。
6. 将草鱼捞出,放入碗中,淋上事先炒好的青红椒和姜末调料即可食用。
以上就是今天为您分享的美食菜谱,如果觉得有用的话,就赶快动手收藏起来吧。当然您有不太会做的美食,也欢迎留言给我哦!
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