原创 夏天湿气重,提醒大伙多吃这8道菜,清热解暑,轻松过炎热的夏天
创始人
2024-06-13 22:09:00
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大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

番茄炒鸡蛋

食材准备:番茄、土鸡蛋、葱花。

做法流程:

1.把三个土鸡蛋打入大碗中,接着用筷子搅拌均匀,然后热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液滑熟,再盛出备用。

2.用食盐搓洗干净番茄,切成小块,接着热锅烧油,油热以后,放入葱花爆香,接着倒入番茄一起翻炒,加入一丢丢食盐和白糖调味,继续翻炒均匀。

3.炒出番茄汁后,再倒入煎好的鸡蛋,淋入少量的生抽提鲜,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

蒜蓉豌豆尖

材料:

豌豆尖 500克、大蒜 3瓣、盐 适量、食用油 适量

步骤:

1、准备材料:将豌豆尖洗净,沥干水分备用;大蒜切末备用。

2、炒制:锅中倒入适量食用油,烧热后加入大蒜末,小火翻炒至微黄出香味。

3、加入豌豆尖:将豌豆尖倒入锅中,大火快速翻炒,使其均匀受热。

4、调味:加入适量盐调味,继续翻炒均匀。豌豆尖易熟,炒至断生即可。

5、出锅:待豌豆尖炒至熟透入味后,即可出锅装盘。

凉拌鸡蛋包菜

材料:包菜:适量;鸡蛋:适量;生姜:适量,切丝;蒜末:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;醋:适量;白糖:适量

步骤:

1. 将包菜叶子洗净,切成细丝,用盐腌制片刻,使其变软。

2. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅匀,倒入锅中,煎成蛋饼,晾凉后切成丝备用。

3. 热锅冷油,放入切丝的生姜和蒜末爆香。

4. 加入腌制好的包菜丝,快速翻炒均匀,使其出水,熟透即可。

5. 关火后,将炒好的包菜丝倒入大碗中,放入凉拌好的鸡蛋丝,拌匀。

6. 在拌匀的菜中加入适量的生抽、醋和白糖,根据个人口味调味。

7. 最后将凉拌好的鸡蛋包菜盛入碗中,放入冰箱冷藏片刻,即可食用。

蒜薹炒腊肠

准备食材:蒜薹,腊肠,姜蒜,料酒,生抽,蚝油,食用油。

做法步骤:

1、蒜薹洗净切成段,腊肠 切成片,姜蒜切成粒。

2、起锅烧油,倒入姜蒜爆香,随后放入腊肠翻炒出油脂,腊肠炒熟后放入蒜苔翻炒均匀。

3、调味:加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油,翻炒均匀入味。

4、沿着锅边淋入一点点清水,快速翻炒至蒜苔断生煮熟即可出锅。

番茄菌菇蒸鸡翅

食材:鸡翅中 400克,番茄 2个,蟹味菇 150克,葱姜适量,宝宝酱油 1勺,玉米淀粉 1勺,辅食油 1勺

步骤:

1. 鸡翅洗净后对半切开,放入碗中。加入葱姜,抓匀,腌制10分钟。

2. 腌制好的鸡翅中加入宝宝酱油、玉米淀粉,抓匀。最后加入辅食油,搅拌均匀,腌制20分钟。

3. 番茄去皮切块,蟹味菇洗净备用。

4. 将番茄和蟹味菇均匀铺入蒸盘底部。

5. 将腌制好的鸡翅放在番茄和蟹味菇上。

6. 冷水上锅,蒸25-30分钟。

7. 蒸好后,撒上葱花,即可出锅。

番茄炒花菜

准备食材:番茄,花菜,葱段,蒜末。

做法步骤:

1、花菜剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟,再清洗干净。

2、番茄表面撒上食盐,搓洗干净表面后切成小块。

3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入花菜焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。

4、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,然后放入番茄翻炒一会儿,炒出汁水后放入花菜翻炒均匀。

5、食材炒熟后,加入生抽和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,放入葱段翻炒几下,即可出锅装盘开吃。

红烧肉

食材:五花肉500克,生姜几片,老抽、生抽、料酒、糖适量,八角、桂皮少许

详细做法:

1. 五花肉切块,冷水下锅,加入姜片、料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出洗净。

2. 锅中放少量油,加入糖小火慢慢熬至红色,放入肉块翻炒至上色。

3. 加入足量热水,放入生抽、老抽调色,加入八角、桂皮,大火烧开后转小火慢炖约40分钟至肉质软烂。

4. 待汤汁浓稠,肉质酥烂时,大火收汁,撒上葱花即可出锅。

丝瓜平菇肉片汤

原料: 丝瓜 1根,平菇 300克, 肉片 300克, 葱 1根,姜 1块,蒜 3瓣, 菜籽油 2汤匙,盐 适量, 鸡精 适量, 生粉 1茶匙, 生抽 适量,料酒 适量, 麻油 适量

步骤:

1. 丝瓜去皮,切成小块,备用。

2. 平菇洗净,撕成小块,备用。

3. 肉片洗净,加入料酒、生抽、砂糖、生粉拌匀,腌制30分钟。

4. 烧热锅,加入菜籽油,爆香姜蒜。

5. 加入腌制好的肉片,翻炒至变色。

6. 加入平菇,继续翻炒片刻。

7. 倒入适量料酒,翻炒均匀。

8. 加入丝瓜,翻炒均匀。

9. 倒入清水,大火烧开。

10. 转小火,煮10分钟,让食材充分入味。

11. 加入盐、鸡精调味,搅拌均匀。

12. 最后加入麻油,翻炒均匀,出锅前撒上葱花即可。

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