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继「Citywalk」、「公园抱树」之后，最近又悄然兴起了一种新颖的自我放松方式，被称为「公园20分钟效应」。这种方式的奇妙之处在于，只需每天在公园静静待上20分钟，无需任何特别活动，就能显著提升个人状态。

#那么

在抚州可以去哪里实践

「公园二十分钟」呢？

#1三江湿地公园

三江湿地公园于2020年投入使用，其地处抚河、宜黄河、凤岗河交汇处，占地1388亩。

在炎炎夏日，阳光如火般炽热。若你渴望寻找一处清凉之地，三江湿地公园这个隐藏的宝藏绝对不可错过。它既雅致又静谧，又不失亲民之感。

在明媚的六月，走在三江湿地公园的小道上，即便阳光普照，也不会感觉炎热。反而，那绿意盎然的景色，让人满眼都是勃勃生机，树林间，阳光斑驳地洒落。在这里，一切都可以慢慢来，一切都充满了治愈与和谐。

📍 定位：三江湿地公园

#2抚州人民公园

抚州人民公园位于西湖旁城区中心地带，是最接地气的公园，也是抚州最老的公园。园内绿草如茵、草木苍翠，它同东华理工大学、羊城广场和湖滨街道联为一体，成为城市的亮点，是人们休闲、游乐的胜地。

在抚州人民公园，你能感受到逛公园的乐趣和深深的放松感，感受大爷大妈们那份特有的悠闲与自在。坐在长椅上，看着波光粼粼的湖面，享受夏日的微风轻拂和鸟语花香。

📍 定位：人民公园

#3汝水森林公园

汝水森林公园地处抚州城区东南部，占地面积1060亩，森林覆盖率达82%以上，园内建有人工湖、观景亭台楼阁、珍稀树木区、休闲娱乐区、林业博物馆等。是一座集城市生态保护、珍稀树木观赏、全民健身游乐为一体的多功能综合性森林湿地公园。

随着夏日的脚步悄然而至，你可以在汝水森林公园的怀抱中尽情嬉戏，让公园的清新空气驱散工作的疲惫，从繁忙的工作与生活中暂时抽离，找到内心的宁静与满足。

在这里，还可以目睹小狗在阳光下欢快奔跑的画面，携带美食在湖畔举行一次野餐盛宴，或者干脆无所事事，只是静静地发呆……踏入这里的那一刻，便是打开了生活的一扇全新的门，汲取重新启程的力量！

📍 定位：汝水森林公园

#4三翁花园

三翁花园是抚州最大最美的生态花卉公园，总占地面积达685亩。景区以植物造景为主，营造百花齐放、四季如春的园林生态环境。

在这里，你可以尽情享受与大自然的亲密接触。准备一个野餐垫，选个好天气，邀上几位挚友，再购置些美食饮料，就可以尽情享受户外的惬意时光。

三翁花园是一个让人百看不厌的地方。不同季节的绿化和盛开的花草，为整个公园注入了源源不断的活力。夜晚，看着波光粼粼的湖面，一周的疲惫仿佛都在这里得到了释放。

📍 定位：三翁花园

#5抚州名人雕塑园

抚州名人雕塑园位于江西省抚州市，是国家AAAA级景区，是综合性开放式的城市大型主题公园，是一个集学术研究、文化传承、教育娱乐、旅游休闲于一体的，城市主题文化生态园。

抚州名人雕塑园因其深厚的文化底蕴、美丽的自然环境、醉人的灯光氛围、吸引众多市民朋友在此享受城市美景带来的轻松快乐

📍 定位：抚州名人雕塑园

漫步于抚州的公园，深呼吸间尽情感受大自然的淳朴与清新，为自己的身心注入新的活力，重拾生命的蓬勃元气。

你心中的那座抚州公园，

是哪一个呢？

欢迎大家留言，

分享你与抚州公园的那些美好瞬间。

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来源：抚州旅游综合

出品：抚州市文广新旅局

编辑：抚小旅

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