/一句藏语/

མཐོ་སྒང་

高原之上

朋友问我

“为什么总要在夏天去一次西藏？”

或许是西藏的夏天

平均22℃的天气过于凉爽

又或许是倾城的日光

让布达拉宫美的过于心慌

阳光洒在古老的砖墙上

闪烁着金黄色的光芒，仿佛在诉说着历史的沧桑

总之

夏天，不在西藏，就是在去西藏的路上

#为什么选择夏季? #

夏天的西藏，平均气温在15℃-25℃之间。相较于其他地区夏季的高温，西藏的气温可谓是相当舒适。

而且，西藏的气候干燥，雨水较少，阳光充足，这对于喜欢户外活动的游客来说，是一个难得的好去处。

选择在夏季进藏还有个好处，不容易高反，夏季的西藏，植被丰富，氧气含量相对较高，有助于缓解高反症状！

西藏的夏天，景致也是极好的，各种花卉在草原、山谷、湖畔竞相绽放，宛如彩色海洋......

风吹过脸颊，云在脚下飘荡

迈步在青藏高原上

这是许多人心中的西藏梦

但是，在前往神秘的西藏之前，你准备好了吗

#进藏准备#

-行程-

夏季的西藏属于旺季，所以做好行程规划，提前查看攻略，确定出行方式非常重要。

关注车站、机场、酒店信息，对线路做充分了解，进藏之旅不宜过于急促，应给身体适应高原的时间。

-药物-

进藏前可以服用红景天胶囊等高原反应药物，能增强抵抗力或预防头痛，具体药效因人而异，还是以遵循医嘱为先。

进藏后，如果高原反应了，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物，有缓解作用。

-衣物-

保暖衣：高海拔地区即使夏天的温度也不会太高。并且早晚温差过大，一定要准备好保暖衣，以防受凉感冒！

防晒衣：由于高原地区空气稀薄，西藏紫外线很强，长时间将皮肤暴露在强烈紫外线下很可能导致血管扩张！

#游玩攻略#

很多人去西藏，第一站都是布达拉宫，去布达拉宫脚下来一场日光浴，看它在金色暖阳下诉说千年的沧桑！

如果时间宽裕，可以去大昭寺广场前静坐，去看看来往的信徒们虔诚地朝拜，和墙角下伸懒腰的猫来张合照！

如果是和相爱的人一起，那就不要错过纳木措，传说中，在纳木措旁坐上三天三夜，就会遇到心上人。

如果想逛街，那自然首选八廓街，去信仰云集的老街走一走，去喝一碗酥油茶，看看街头街尾的文化！

如果想深刻感受西藏，你就去阿里吧！那是一片广袤而苍茫的大地，那里藏着太多西藏的秘密！

如果心中有执念，无法劝自己放下，那就去冈仁波齐转山吧！这座山的神灵听了无数人的祷告，你说与它听，它都能听得见！

如果你是个冰川爱好者，那一定不能错过米堆冰川，它可是中国六大最美的冰川之一！

如果想去还愿，那就去孜珠寺敬拜吧！丁真俄色仁波切说过一句话“孜珠寺不是一般人能去的，除非是有缘分的人”！

如果想拍美美的照片，那就穿上你的长裙，去阳光照耀下的羊湖，它镶嵌在山脉耳轮之上，静待有缘人前来拜访！

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来源/旅行啊

编辑整理/玄子

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