大家好我是小鱼儿。有一种风味小吃我是特别喜欢吃，白白的面饼夹上鲜香味美的腊肉丁，如果再撒上一些青椒碎，真是满口留香的满足感。很多朋友估计都看出来了，我说的就是——“肉夹馍”。不过街上卖的肉夹馍由于成本增加，这么多年来，是越来越小，越来越贵了。说实话按照小鱼儿这个食量，敞开了吃我最少能吃3个。看看自己的钱包，算了，我自己做吧。

肉夹馍其实是“肉夹于馍”的意思，因味美色佳流传甚广，被称为“中国汉堡”。而肉夹馍的制作是分两大步骤，白吉馍和腊汁肉，只要掌握这两种食物的制作技巧，一份好吃喷香的肉夹馍就可以说是大功告成了。今天小鱼儿就分享一个正宗的肉夹馍详细制作过程，分成两部分供大家参考。

白吉馍用料：中筋面粉500克，酵母4克，水230克左右，白糖8克，泡打粉2克，玉米油15克

白吉馍做法：

1.①先取一个大点的盆，加入面粉，中间刨一小窝。再加入8克白糖，白糖可以改善面团发酵质量，加入泡打粉；酵母加30度以下的温水化开，将酵母水倒进面粉中间的小窝内，水不要一次加完。边加边搅拌，因为每种面粉的吸水率不同，所以一定要少量多次来加水，把面搅成絮状；

②最后加入油，把面揉成光滑的面团，和好的面团要比馒头面要硬一点；

③面团包上保鲜膜或放在密封容器中开始醒发，25度室温醒发半小时后揉一便，然后再醒15分钟，再揉一遍，直到面团表面光滑，如果室温较低，要延长发酵时间。下图是发酵好的面团，用手指按一下，面团表面会慢慢回弹就可以。

2.将醒发好的揉一遍的面团分成70克左右的剂子，将每个分好的面剂子再揉一遍。成品馍要好吃，面一定揉好揉透，不可怠慢。

3.将揉好的面剂子，搓成二头细中间粗的纺锤的样子。

4.再用擀面杖，将面剂子擀成如下图的片，充分擀开擀薄，顺势从一段卷起。

5.擀好后，顺势卷成下图的样子。

6.尾部的面头压在卷好的面团尾部。

7.将所有的面剂子卷好，轻轻按压一下成圆饼，摆放好备用。

8.将面团擀成6毫米左右厚的圆饼，不能太薄了，面饼在制作的时候会变厚的。擀开的面饼如果厚薄不匀，或是不够圆，就用手把饼拢一下，尽量圆一点。

9.平底锅小火加热不加油。小火将面饼两面都烙出纹路，大约1分钟左右纹路就出来了。

10.烙出纹路的面饼，摆放在烤盘中放烤箱中层，上下火170-200度，烤5-10分钟，将面饼烤的只是微微鼓起就大功告成了。

11.烤好的白吉馍出炉，敲一敲嘭嘭响就好了。

腊汁肉用料：猪肉500克，香叶，八角，草果，花椒，茴香，良姜，桂皮，草扣，白芷，干辣椒，黄酒50克，一勺生抽，一勺老抽或红烧酱油，生姜20克，冰糖10克，大葱30克

腊汁肉做法：

1.取500克新鲜带皮猪肉，清洗干净，切成大块。

2.起锅烧水，水开后将肉下锅，焯烫2分钟，撇去浮沫，捞出焯烫好的肉块冲洗干净备用。

3.准备好卤料，香叶，八角，草果，花椒，茴香，良姜，桂皮，草扣，白芷，干辣椒。具体用量请参考下图。

4.准备一个小碗，倒入黄酒50克，一勺生抽，一勺老抽或红烧酱油备用。

5.取生姜20克切片，冰糖10克，葱白30克切段备用。

6.将所有卤料用沙布包好，倒入黄酒、生抽、酱油料汁，加入没过肉块的的水，开大火烧开后，转小火慢炖1至2小时。

7.待煮至汤汁浓稠，取出调料包及姜葱，加盐5克，再炖十分钟即可关火。盖上锅盖焖三十钟以上即可。要想更加入味一点的多焖一段时间，街边摊的腊汁肉都是煨制很长时间的。

8.将煨好的肉块剁碎，将白吉馍一分为二，不要切断，将肉末夹在馍里，少浇点汤汁，美味的肉夹馍就大功告成了。喜欢吃辣的可以在剁肉时加点青椒一起剁，更加美味。

小贴士：

1.白吉馍和成的面要稍硬一点，当室温在25度左右，不用特意醒发边做边醒就可以。先预热烤箱，边烙边烤，同时进行会大大缩短制作时间。

2.没有老卤汤的朋友，就按照此方开卤就行，随后卤汁冷冻起来，过段时间煮沸即可。平时经常喂卤汤点肉吃吃，你家的卤汤也就能成滋味丰富的老卤汁。

3.白吉馍如果一次做的比较多，可以放冰箱中冷冻保存。下次再吃的时候，将白吉馍的两面喷上水，预热烤箱上下火170度，中层烤8分钟左右，就能吃上热乎乎的白吉馍了。