原创正是椰子盛产的时候，你试过用椰子做饭吗？_旅游资讯

创始人

2024-06-03 09:24:15

现在正是椰子盛产的时候，相信大家都很喜欢，凉凉夏日，喝一口清凉甘甜的椰汁，多美味。喝完椰汁，你们试过用椰子做饭吗？

怎么做椰子焗饭好吃？学做椰子焗饭需要哪些食材？

下面先准备做椰子焗饭所需食材：

椰子1个，什菜细半碗，素午餐肉4片，盐半茶匙，椰子水3汤匙，冷饭1碗，椰子肉少许

1.首先准备材料（不喜欢素食的可以食用普通火腿或午餐肉）

2.先炒热什菜和素午餐肉，期间将准备好的3汤匙椰子水和盐同炒

3.之后加入椰子肉进行混炒。

4.将炒好的椰子饭放在开口的椰子中。

5.放入微波炉100度，蒸20分钟及成。

椰肉中含有大量的蛋白质、葡萄糖、维生素、钾、钙、镁以及还有多种微量元素。

椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经；果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病；椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴；椰子壳油治癣，疗杨梅疮。

椰子那么多好处，椰子做出来的饭一定更美味，还在等什么呢？抓紧做吧。