这个“水果之王”香甜多汁，但含量糖低！这么做补水补维C，又补钙。_旅游资讯

创始人

2024-06-02 16:03:10

入夏以后各种热带水果陆续登场了。

小思特别爱吃芒果，一到夏天她最高兴，因为芒果管够

别看芒果非常甜，但它的含糖量比苹果还低！每100克含糖量只有6.31克。

热量也比苹果低，每100克只有35千卡哦。

虽然甜但吃起来真的没啥负担。

除了当水果吃，做菜也超好吃哦。

这个芒果虾球还没吃过的姐妹，一定要试试！

酥脆鲜香的虾仁，加上爆汁的芒果肉，拌上沙拉酱。

酸甜解腻，夏天吃食欲直接就被打开了。

食材：虾10只、芒果50克、沙拉酱20克、玉米淀粉30克、盐和黑胡椒3克、柠檬汁适量、鸡蛋黄1个。

烹制方法：煎

是否搭配主食：可以搭配宝宝的主食

参考月龄：2岁以上

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝

- 1 -

食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：虾10只、芒果50克、沙拉酱20克、玉米淀粉30克、盐和黑胡椒3克、柠檬汁适量、鸡蛋黄1个。

- 2 -

虾去掉虾头和虾壳，把虾背部划开去除虾线。

-3-

加入盐和黑胡椒，鸡蛋黄，抓拌均匀。

- 4 -

裹上一层玉米淀粉，在锅里倒一点油，把虾煎到两面金黄就可以了。

- 5-

芒果切成块，和虾仁混合，再加点沙拉酱，戴上一次性手套抓均匀。

- 6-

鲜香又清爽的芒果虾球，浓浓的水果清香，娃看见了都会流口水呀。

本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这里喽~