明日六一儿童节，记得做这3道美食给孩子，真材实料营养好，孩子超喜欢！

一年一度的六一儿童节到了，小朋友们最盼望的节日，在这一天，孩子们可以说是最欢乐的，可以跳舞歌唱，快乐游戏。那么我们做家长的也别忘记给孩子们做几道美味佳肴，让孩子们有一个难忘的儿童节。

在我家孩子小的时候，每到六一儿童节，总会给孩子做几道孩子喜欢的美味佳肴，比在快餐店的好太多了，自己做真材实料，用的所有材料都是最好的，孩子喜欢吃，妈妈也放心，现在这些美好都是孩子最美的记忆。今天，在这里和大家分享孩子最喜欢的3种美食，营养补钙美味好吃，一起试试！

一：蓝莓蛋挞

【蓝莓蛋挞的做法】食材：蛋挞皮9个，鸡蛋3个，牛奶1盒，白糖1大汤勺，蓝莓少许。

1，先把鸡蛋蛋清和蛋黄分离，把蛋黄放到碗中，加入1大汤勺白糖充分搅拌均匀，再倒入1盒牛奶，搅拌均匀成蛋挞液。

2，蛋挞皮摆到烤盘上，把做好的蛋挞液倒入蛋挞皮中8分钟满即可，放上新鲜的蓝莓，烤箱200度预热5分钟，放入烤盘上下火200度烤大约20分钟，看着蛋挞上有焦色就可以出炉了。

二：牛肉披萨

【牛肉披萨的做法】食材：披萨皮：面粉250克，奶粉10克，牛奶80克，白糖20克，酵母粉3克。披萨馅：牛肉1块，秋葵2个，洋葱1片，早餐肠2根，番茄沙司适量，胡椒粉2克，盐2克，橄榄油，马拉里苏奶酪适量。

1，面粉加入所有饼皮材料和匀发酵，利用发酵面团的时间制作披萨馅，所有蔬菜洗净，牛肉切丁，放入盐和胡椒腌渍，再加淀粉抓匀。

2，锅里放入橄榄油把牛肉滑熟，再把蔬菜切粒快速煸炒，面粉发酵成蜂窝状，拿出揉好，擀开成圆形，铺到披萨盘中用叉子插上孔，烤箱200度预热，先把披萨皮烤五分钟拿出。

3，抹上番茄酱，放入炒好牛肉、早餐肠撒上奶酪，再把洋葱和秋葵撒上，最后撒上奶酪200度上下火烤10分钟，出炉即成。

三：番茄鸡排

【番茄鸡排的做法】食材：鸡胸肉，番茄酱，洋葱，姜，料酒，黑胡椒，盐少许，橄榄油。

1，鸡胸肉用水泡去血水，把鸡胸肉片成两片，用刀背敲松，加入洋葱、姜、番茄甜辣酱，胡椒粉、生抽，盐腌制入味。

2，不粘锅加入橄榄油烧到七成热，下入鸡排中火煎，翻面再煎2分钟，出锅后，再挤上番茄酱即成。

峰儿话语：

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