夏天小米这样煮，营养翻倍，好吃又好做，上桌十分钟就吃个精光。孩子不爱吃早餐，妈妈们只需要在早餐的花式上下点功夫，天天不重样的早餐，孩子是不会挑食的。从老二添加辅食开始，鱼也给他做到每天不同样，从来不买罐头食品给他吃，连小堆食也是自己动手做的。而且还专锅专用，特意给他备了一个小电饭锅，玻璃内胆的，每天给他做不同样的健康美食，让孩子从此不挑食，每天上桌十分钟就能吃光光。

今天鱼要跟大家分享的是干贝蔬菜小米粥，一道简单易学的营养早餐，非常适合老人孩子吃，满十个月的小宝宝就可以吃。小米粥不单一，加了香菇、胡萝卜和青菜，营养非常的全面，最主要的是加了干贝，富含丰富的钙、铁、锌和蛋白质，夏天吃还有消暑的功效，家里有宝宝老人的亲一起跟鱼来学学干贝蔬菜小米粥吧。

【干贝蔬菜小米粥】

材料：小米50克、干贝15粒、香菇1朵、胡萝卜30克、青菜3根、生姜1片、料酒半汤匙、虾粉少许

做法：

1.准备食材。

2.干贝洗净放入清水中，加生姜片和半汤匙的料酒提前泡好。

如果不爱吃生姜味的话，可以滴少许柠檬汁也一样能达到去腥的效果。

3.泡好的干贝再次洗净撕成小块。

泡发好的干贝只要手轻轻一捏就碎了，这样煮粥的话也容易入味。

4.将小米和干贝丝放入美的BB煲中。

5.按宝宝粥功能煮1小时。

6.煮粥的时候把青菜、胡萝卜和香菇剁成小碎块。

7.将香菇碎和胡萝卜碎放入锅中继续煮半小时。

8.放入青菜碎，煮二到三分钟即可。

9.加入少许虾粉搅拌均匀出锅即可。

虾粉是自己做的纯天然调味品，是用虾米洗净烘干，再破壁机打成粉，没虾粉的话在刚开始煮粥的时候加一克盐就可以了。

蔬菜可以根据自家孩子的实际情况来调整。