我家那爷俩爱吃面食,所以我也爱鼓捣面食,在有时间不太忙的时候,就会做上一些馒头、包子或是饺子、馄饨之类的囤着,以备不时之需,除了这几样,还有各种饼也是我经常做的,因为我觉得做饼比其他面食都简单,像是各种蔬菜加个鸡蛋、来点面粉和水,就可以做成软嫩的早餐饼,还有葱油饼、鸡蛋灌饼、春饼以及各种口味的发面饼,我家都爱吃,最近做发面饼比较多,因为天气热发酵快,发面食品相对来说更好消化,也比较养胃。
以前经常做红糖或是豆沙馅的发面小饼,这次做了点改变,用黑芝麻、瓜子仁和核桃这几样干果,加点白糖来做馅,味道香浓,更有营养。黑芝麻大家都知道,是含钙很高的食材,孩子经常食用能补钙长个,核桃含有丰富的亚油酸和DHA、微量元素锌和猛等,可以促进大脑发育、补充大脑营养,每天吃点核桃,对于读书的孩子很有好处。
这个小饼无论是做早餐还是晚餐,都很合适,我儿子特爱吃,如果做早餐的话,可以将面团和好后,放入冰箱冷藏发酵,馅料准备好,第二天早起也是很快的。
原材料:中筋面粉,鸡蛋1个,酵母,清水,核桃,黑芝麻,白糖,瓜子仁,植物油
制作过程:
1、中筋面粉加入1个鸡蛋、少许酵母和适量清水,和成柔软的面团,盖上保鲜膜发酵至原来的2.5倍大,拉开看里面的组织呈蜂窝状即可。
2、这时候将馅料准备一下,我用的黑芝麻是熟的,瓜子仁和核桃仁都用烤箱烤熟,再准备点白糖。
3、将瓜子仁和核桃仁都放入保鲜袋中,用擀面杖压碎。
4、瓜子仁、核桃仁、黑芝麻和白糖都放入小碗中,搅拌均匀,馅料就做好了。
5、发酵好的面团取出反复揉搓,排除里面的气泡,然后均匀的分成8等份,每个都搓圆。
6、取一个小圆球擀成小饼,放入馅料,像包包子一样包好,捏紧收口。
7、然后压扁,用擀面杖擀薄成一个小饼,全部都做好的小饼静止一会。
8、平底锅烧热加入少许植物油,放入小饼烙制两面微微发焦熟透即可。
现在天热做这个发面小饼真方便,香浓喧软,咬上一口各种干果的香气带着微微的甜味,真的蛮好吃的,婆婆刚好来我家,吃了都夸好,补钙又健脑,家里有学生娃的不妨试试哦。