幾道傢常菜,周末聚餐必備,滿足傢人的胃,營養又健康!
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2024-05-30 00:22:18
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原標題:幾道傢常菜,周末聚餐必備,滿足傢人的胃,營養又健康!

幹鍋脆腸

配料: 400克香腸。小米辣10克,洋蔥20克。味精2克,老幹媽20克,豬油50克,大蒜10克,胡椒粉2克,山椒油10克。

方法1。清潔酥脆腸(花腸) ,打花刀,漂洗食用堿等待使用。

圖2。將豬油倒入鍋中,放入7度油溫,加入小米香辣,蒜香翻炒。加入老幹媽,放入香腸炒香。然後淋上花椒油,嘗嘗味道。

圖3。蔥頭底幹,拌入上好的酥香腸,灑上胡椒粉,蔥花即可上桌取火。

紅燒牛蹄筋

材料:

鮮牛蹄筋

調料:

雞湯,蔥段,水淀粉,醬油,料酒,白糖,薑末,鹽,味精

做法:

1,牛蹄筋洗凈切條,入開水鍋中略煮一下出鍋洗凈。

2,鍋置火上倒油,爆香薑末,加牛蹄筋快速翻炒,加入醬油,料酒,味精,白糖,雞湯大火燒開後,轉小火煮至熟爛,再用大火加熱,加蔥段分析均勻,用水淀粉勾芡翻炒均勻即可出鍋。

酸辣牛百葉

原料:

牛肚100克,調料:香菜50克,植物油10克,香油1克,味精1克,胡椒粉1克,辣椒(紅,尖,幹)5克,大蔥3克,薑2克,白皮大蒜2克,八角2克,豌豆淀粉5克

做法:

1.牛百葉泡洗幹凈後,放入開水鍋內,加入蔥段、薑片、大料煮熟撈出;

2.用冷水過涼後切成細絲;

3.香菜洗凈去葉,將梗切寸段,幹辣椒切細絲;

4.炒鍋上火,倒入植物油10克,燒熱後投入蒜片,放入辣椒絲,蔥薑絲,百葉絲,烹入料酒翻炒幾下,再放入其他調料翻炒,加入香菜段,淋入水淀粉,滴入明油,出鍋裝盤即可。

白菜肉卷

食材

卷心菜,肉,蝦,洋蔥,大蒜,醬油,蠔油,胡椒,鹽,雞精,淀粉,油

做法1,肉末,放鹽,淀粉,胡椒粉,雞粉混合好。

2。烤蝦皮,蔥粒,蒜末。

3。用醬油和油拌入肉末。

4。把水燒開,把白菜放在鹽水裡焯一下。

5. 把一片大白菜燙一下,然後把肉末放在葉子上。

6。卷心菜卷肉餡。

7。全部卷起來,放進鍋裡,在鍋裡蒸15分鐘。

8。在平底鍋裡加熱油,加入淀粉和水,燒開,倒在上面。

酸辣回鍋三文魚

原料:

挪威三文魚200克,青紅椒各半個,幹紅辣椒5根,幹蔥1頭,大蒜4瓣 ,青蔥1根,口蘑4個,杏鮑菇1根 調料:花椒粉1/4茶匙(1克),咖喱粉1/2茶匙(3克),料酒1湯匙(15ml),幹淀粉1茶匙(15克),蒜蓉辣椒醬2湯匙(30克),老幹媽豆豉辣醬2湯匙(30ml),番茄醬2湯匙(30克),老抽1茶匙(5ml),鹽1/2茶匙(3克) ,糖1茶匙(5克),水淀粉1湯匙(15ml)

做法:

1)三文魚斜道切成3厘米寬的塊,放入大碗中,調入花椒粉,咖喱粉,料酒和幹淀粉攪拌均勻,醃制10分鐘;

2)平底鍋中倒入油,待油溫7成熱時,放入魚塊,每塊之間要有間隔,否則會粘連在一起,煎至兩面金黃撈出;

3)將幹蔥切片,大蒜切片,青蔥切碎。青紅椒去蒂去籽後切塊。口蘑和杏鮑菇洗凈後切成2毫米厚的薄片;

4)平底鍋中再倒入一些油,放入辣椒,幹蔥片,大蒜片和蔥花爆香後,放入蘑菇翻炒,待蘑菇有點變軟的時候,放入蒜蓉辣椒醬,豆豉辣醬和番茄醬炒勻後,倒入開水,倒入煎好的三文魚塊,1分鐘後再倒入青紅椒塊;

5)調入老抽,鹽,糖攪拌均勻後,淋入水淀粉即可。出鍋前可以再點一點點香油,增香提味,不放也可。

紅燒帶魚

材料:

帶魚、幹淀粉、幹辣椒、花椒、蒜、老薑、郫縣豆瓣、醬油、糖、小蔥;

做法:

1.帶魚收拾幹凈,切段,晾至表皮幹爽,蒜和薑切末;

2.鍋中燒油,將帶魚段兩面沾上薄薄的幹淀粉;入油鍋煎炸,等一面炸黃後,再翻面炸;就這煎炸好的帶魚段;鍋中留少許油,放入幹辣椒、花椒、蒜末、薑末,小火炒出香味,再放入郫縣豆瓣,翻炒出香味;

3.加入帶魚段,翻炒幾下;加入水,倒入醬油、糖,中小火悶煮大概十分鐘;大火收幹汁即可。

魚香杏鮑菇

用料:

杏鮑菇、雞蛋、調料色拉油、食鹽、醬油、醋、薑、蒜、小蔥、白糖、生粉、面粉、泡椒

做法

1.杏鮑菇切稍厚的片。加鹽抓勻,醃半個小時,使其變軟。蒜米、薑米、蔥花準備好。

2.剁碎的泡椒準備好。取鹽和白糖。加入醋。調入醬油。放生粉,充分攪勻,盡量使糖與醬醋相融。

3.取雞蛋加清水,打散,再加入面粉攪勻成面粉糊。鍋內放寬油,取杏鮑菇片,均勻蘸上粉糊。

4.中火,入油鍋中炸至金黃至熟後撈出濾油。鍋內留底油,放入泡椒炒香。加入薑蒜米炒香。

5.烹入調好的糖醋味汁。加入蔥花快速炒均勻。放入炸好的杏鮑菇,使其均勻沾上味汁,關火。

香菜爆炒牛百葉

材料:

牛百葉,香菜。

調料:

醋,香油,蔥末,薑末,鹽,胡椒粉

做法:

1,牛百葉洗凈入沸水鍋中灼燙3秒鐘,撈出瀝幹切塊,香菜擇洗幹凈切段。

2,鍋置火上倒油,爆香蔥末,薑末,下入牛百葉快速翻炒,加入鹽,胡椒粉,醋和香菜,翻炒均勻淋上香油即可出鍋。

酸辣木耳

原料:

水發雲耳一杯,薑片一片,蔥 1/4根,蒜瓣2個,醬油2茶匙,醋1茶匙,糖1/2茶匙,鹽少許,油辣椒1茶匙

做法:

水發木耳發開之後,開水燙煮15分鐘,撈出放涼;其餘材料切碎。放入拌均,放冰箱,食前取出即可(進冰箱加蓋一個保鮮膜)

糖醋魚

原料:

鯛魚、薑片、薑末、蔥、香菜、尖椒、料酒、郫縣豆瓣醬、甜面醬、糖、醋 雞精

做法:

1.在處理好的魚 身切開幾條刀口,再抹上鹽和料酒和薑片、蔥,醃漬片刻。再在魚身上均勻的灑一層薄薄的幹淀粉。

2.中小火慢慢 把魚煎至兩面微黃,小心的盛出。薑蔥下鍋爆香,加入尖椒粒、豆瓣醬、甜面醬略炒。

3.倒入適量 清水,根據自己口味加入糖和醋,雞精。放入煎好的魚,煮至收汁,上盤後放香菜。

涼拌金針菇

用料:

金針菇,綠辣椒,紅辣椒,大蒜,玉米油,鹽

做法:

1、金針菇去根,用流動的水清洗幹凈,撕散開。鍋內燒開水後放入金針菇燙兩分鐘。撈出過冷水後撈出瀝幹水分。辣椒洗凈。大蒜切末,辣椒切絲。

2、鍋內放油燒,放入辣椒絲翻炒片刻熄火。放入蒜末用餘溫加熱一下。倒入金針菇中。放鹽攪拌均勻即可。

炒土豆絲

用料:

土豆,青椒,小米椒,蔥,薑,鹽,雞精,食用油

做法:

1、蔥切蔥花,薑,小米椒,青椒切絲備用。土豆切絲放入清水裡。過幾遍水,直至水清瞭,撈出控水備用。

2、熱鍋放油。放入小米椒絲和薑絲爆香。倒入切好的土豆大火翻炒至土豆綿軟。

3、加入蔥花繼續翻炒片刻。加入青椒絲繼續翻炒至青椒斷生。放入鹽和雞精調味拌勻即可出鍋。

香菇燜豆腐

材料:

豆腐,瘦豬肉,香菇,紅辣椒,蔥、薑、蒜,鹽,老抽、花椒粉、白糖、味精、植物油

做法:

1、豆腐切成長方片,在平底鍋裡煎成兩面金黃色。香菇去蒂,切成四塊;紅辣椒切段。蔥切段,薑蒜切片,瘦肉切細絲。

2、鍋內放適量植物油,燒熱後放入肉絲炒散。放入薑蔥蒜炒出香味,加入豆腐片,翻炒。

3、放入紅辣椒、香菇塊,加入鹽、白糖、花椒粉、老抽。加水,小火燜至汁收濃,加少許味精翻炒出鍋。

私房紅燒鯽魚

用料

甜米酒半小碗;鯽魚一條(七八兩);大蔥一根;薑一塊;蒜瓣七八粒;八角五六顆;桂皮一小段;小米椒七八個;花椒可放可不放;香葉三片;生抽三四大勺;鹽少許

做法

將材料準備好,魚洗凈在魚背肉厚處開斜刀擦幹表面水分,蒜拍松、蔥小米椒切段、薑切片備用

熱鍋,下薑片擦拭鍋底(可防魚粘鍋),加油燒熱

待油燒熱後改小火,下八角桂皮蒜瓣蔥段薑片炸出香味

待蒜瓣變金黃色時下香葉、花椒炸香

撈出所有調料(一定小心不能糊掉瞭,糊瞭油會發苦)

開大火,下魚,煎炸至魚熟透,註意調整鍋的方向讓魚頭也要炸熟。魚要煎瞭一分鐘左右才能翻面,不然會被鍋鏟碰破皮。

待魚熟透,兩面均略有金黃色時撈出。(這一步大傢可以根據個人口味調整,喜歡再嫩一些口感的可以早些撈出,喜歡焦香味的略煎久一點,不過,都一定要讓魚熟透,並且不能太老)

將鍋內多餘的油撈出,剩一點底,旺火,下小米椒蔥段蒜瓣炒香

在鍋內倒入半碗甜米酒

再加入生抽和少許鹽,繼續旺火,下魚。註意要一直保持大火讓沸騰的湯汁把味道逼進魚內,記得要翻面哦。

待湯汁快要收幹時盛出,撒蔥絲之類的裝飾

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