“冬季補陽,手腳不涼”,入冬後,建議多吃8種食物,滋補又營養
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2024-05-29 19:21:25
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原標題:“冬季補陽,手腳不涼”,入冬後,建議多吃8種食物,滋補又營養

大傢好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專註於美食創作的創作者。我的口號是“專註美食,讓生活更美味”,今天我來給大傢分享幾道傢常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大傢帶來一整天的快樂和滿足。

萵筍炒牛肉

食材:萵筍,牛肉,薑片。

做法:1.牛肉切薄片,加一勺紅薯淀粉,適量蠔油,生抽,鹽,料酒抓勻醃制備用,萵苣去皮切片備用。

2.鍋裡下油,油熱,爆香薑片,倒入牛肉翻炒幾秒變色,倒入萵筍片,繼續翻炒均勻,鍋邊淋上一些料酒,加適量清水翻炒入味。

3. 收汁時,加少許雞精炒勻即可出鍋。

牛排骨肉燉豆腐

食材:牛排骨肉,豆腐,桂皮,八角,生薑,大蒜,火鍋料。

做法:1.牛排骨肉洗凈切塊,冷水下鍋,加料酒,大蔥,薑片焯水,後撈出備用。

2.豆腐切成小塊,大蒜葉洗凈切碎備用。

3.鍋熱放油,爆香薑蒜,桂皮,八角,下火鍋料翻炒片刻。

4.加開水,倒入牛排骨燉40分鐘,把豆腐塊倒進去再燉10分鐘。

5.起鍋時,加鹽,雞精,胡椒粉調味,再撒上大蒜葉即可!

豬肉白菜燉粉條

材料:豬肉:適量;白菜:適量;粉條:適量;薑片、蔥段:適量;料酒:適量;生抽:適量;鹽、糖:適量;食用油:適量

做法步驟:

(一)準備食材:豬肉切成小塊,白菜洗凈切段,粉條提前用溫水泡軟備用。

(二)烹飪豬肉:鍋中倒入少量食用油,放入薑片和蔥段爆香,然後加入切好的豬肉煸炒至變色。

(三)加入調料:炒至豬肉變色後,加入適量的料酒、生抽,繼續翻炒均勻。

(四)加入白菜和水:放入白菜段,加入適量的水,水量要稍微多一些,覆蓋食材。

(五)燜煮:等水開後,轉小火燜煮一段時間,直到豬肉變得酥爛。

(六)加入粉條和調味:最後放入提前泡軟的粉條,加入適量的鹽、糖調味,根據口味調整。

(七)燜煮至粉條煮熟:繼續燜煮至粉條變軟糯入味,豬肉、白菜煮熟。

(八)裝盤上桌:燉煮至湯汁收濃,菜肴入味後,關火即可起鍋,裝盤食用。

酸蘿卜炒豬腰

食材:豬腰花 ,酸蘿卜 ,大蔥 ,生薑 ,大蒜 ,小米辣,花椒 ,淀粉。

做法:1. 將豬腰花洗凈,切成片打上刀花,加入適量的料酒、生抽和水淀粉拌勻,醃制10分鐘。

2. 酸蘿卜切成條狀,大蔥切段,生薑切片,大蒜切末,小米辣切碎。

3. 燒熱鍋,加入適量的食用油,放入花椒粒炒香。

4. 在鍋中加入豆瓣醬,用中小火慢慢炒出紅油。

5. 加入小米辣,生薑片,大蒜末和大蔥段翻炒出香味。

6. 加入酸蘿卜條,翻炒均勻,炒至酸蘿卜變軟。

7. 將醃制好的豬腰花倒入鍋中,快速翻炒至變色。

8. 加入生抽、老抽、料酒、鹽和白糖,翻炒均勻,使豬腰花充分吸收調料的味道。

9. 最後加入水淀粉勾芡,翻炒均勻,使菜肴更加美觀可口。

10. 出鍋前撒上蔥段,即可出鍋裝盤。

土豆燜排骨

準備食材:土豆、排骨、薑片、蔥段、桂皮、八角、香葉、蔥花。

做法流程:

1.排骨剁成小塊,清洗幹凈,然後冷水下鍋焯水,接著加入料酒、薑片和蔥段去腥,煮開以後,撇去浮沫,再撈出瀝幹水分備用。

2.土豆去皮,清洗幹凈,然後切成小塊備用,接著熱鍋燒油,油熱以後,放入一把冰糖炒糖色,炒至冰糖融化後,再加入焯好的排骨一起翻炒均勻,裹上糖色。

3.接著加入蔥薑、八角、桂皮和香葉一起翻炒均勻,炒出香味,然後加入適量的生抽、老抽、蠔油、食鹽一起翻炒均勻,再加入適量的開水燉煮三十分鐘。

4.最後再加入土豆塊一起燉煮二十分鐘煮熟,然後大火翻炒收汁,接著撒入一把蔥花點綴,即可出鍋開吃。

玉米雞胸肉

食材:雞胸肉1塊,鮮玉米粒1小碗,胡椒粉少許,食鹽適量,檸檬汁少許,食用油少許,黑胡椒碎適量

1、把鮮玉米粒洗凈,切成小一些的顆粒狀備用。

2、雞胸肉分成三份,三分之二攪打成細膩的肉泥,三分之一切成攪打的肉粒狀。

3、把兩種雞胸肉混合到一起,放入胡椒粉,檸檬汁,食鹽,攪拌均勻。然後將玉米粒放進去,與雞肉混合到一起。

4、平底鍋預熱,淋入少許食用油,將混合好的雞胸肉與玉米餡整理成小餅的形狀,放入鍋內。

5、中火將一面煎至色澤金黃,然後翻面煎另外一面,此時玉米的香味會散發出來。出鍋後撒上黑胡椒碎增香即可。

板栗燉排骨

食材:板栗,排骨,薑片,蔥段,冰糖,八角,桂皮,香葉,蔥花。

做法步驟:

1、排骨清洗幹凈後剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入薑片和蔥段去腥,煮開後撇掉上邊的浮沫,再撈起來控幹水分。

2、起鍋燒油,油熱後放入冰糖,開小火慢慢炒出棗紅色糖色,再放入薑片、八角、桂皮、香葉、生抽、蠔油、老抽、雞精調味,翻炒均勻炒至入味。

3、再放入板栗和適量開水沒過食材,蓋上蓋子燜煮四十分鐘左右。煮熟之後,大火翻炒收汁,撒上蔥花即可出鍋裝盤開吃。

羊肉燉蘿卜

食材:白蘿卜1根,羊肉250克,蔥段、薑片、花椒、料酒、白胡椒、食鹽、香菜適量。

具體制作步驟:

1:羊肉切成小塊後,放入大碗中,倒入清水,浸泡兩小時左右以去除血水(中間需要勤換幾次水)。再將羊肉涼水入鍋、加入薑片、花椒、料酒,水開後焯燙,然後將羊肉撈出,用溫水洗凈備用。白蘿卜洗凈切成塊備用。

2:火上坐砂鍋,放入羊肉、薑片、蔥段,適量清水,大火燒開後轉小火慢燉。

3:半小時後,下入白蘿卜塊,繼續再燉40分鐘-1個小時,待肉爛蘿卜酥軟。出鍋前再放入少量的白胡椒、鹽、香菜即可。

我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關註我!關註我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麼呢?歡迎留言告訴小編,大傢在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大傢不知道每天吃什麼,歡迎關註我,每天給大傢分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

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