我们中国的酒文化可以算得上是历史悠久了，无论是什么样的聚会，什么样的场合都离不开酒的存在，俗话说无酒不成宴席，要知道喝酒可以独当一面，没有什么事情是无法用喝酒的方式进行解决的，实在不行就喝两顿。我们都知道适当喝酒的话，对于我们的身体会起到很好的帮助，之所以会有很多人利用喝酒的方式来达到养生保健的效果就是如此。但是每一个人所承受的酒精浓度是不一样的，也就是我们所说的伤害身体的底线。男人每天25克白酒女人每天20克白酒。不但不会对我们的身体产生伤害，还会给身体带来一些好处。

我们现实生活当中可能有很多人经常性的喜欢喝酒，要知道我们的所喝下去的酒精通常都是由于肝脏来进行代谢的，一杯酒下肚之后，我们的肝脏要代谢45天，才能够有效的排出体外，如此一来对于那些大量饮酒的人或者事就蒙着简直就是一种无形的伤害，对于这样的人是否应该做到滴酒不沾呢？

适当饮酒可以保健养生，有些人并不适合，建议做到滴酒不沾

对于那些心脑血管疾病的人，一定要做到滴酒不沾。要知道酒精会使我们的大脑产生一种兴奋的状态，使我们产生一种波动的情绪，心跳加速，心律不齐，严重的时候还会导致血管破裂，引发心脏病，对于那些患有先天性的心脏病或者是高血压的患者，做到滴酒不沾是十分重要的，为了自己的健康和生命的垂危保证还是尽量戒酒吧！

肠胃不好的人应该做到滴酒不沾。酒精会刺激到我们的肠胃联盟，然后使我们的肠胃粘膜而出现了溃疡服了这样的话，就会让我们出现一种恶心呕吐，食欲不振，诱发各种疾病，尤其是肠胃溃疡，胃炎，肠胃炎等等，如果你在这个期间就算是你喝了一点点酒也会导致病情的发作，还会使你的病情加重，所以说像这种肠炎胃炎，肠道溃疡胃溃疡的人就应该做到滴酒不沾。

就算你的胃能够承受得住酒精的侵蚀，但是我们的肝脏并不是说每天都会保持一种兴奋的状态，而且上述已经表明了我们肝脏所代谢一杯酒的时间大约在4~5天才能够完全的排出体外，对于那些肝脏不好的人，如果经常性的喝酒就会导致自己的肝脏出现病变，细胞受到很大的损失，使你的病情加重，尤其是肝炎，肝硬化，酒精肝等等。

适当饮酒。经过科学的验证表明，如果你经常喝酒过多的话，就会使我们的心脏难以承受，很容易导致星期缺血使我们的心脏扩充的现象发生，如果你能够每天保持适当的饮酒，不暴饮暴食喝酒的时候细细的品尝，而且还不宜喝得过快，或许就能够有效的缓解。

空腹喝酒。记得在年轻的时候有一个发小由于失恋的原因，在吃饭的时候他就用2.5两的杯子连续喝了三杯，结果没出半个小时就送进了医院，导致胃穿孔。，对于空腹喝酒的人，对于我们的那一张粘膜伤害是非常大的尤其是一口闷的行为，千万不要学习，就像在我们身体当中就会加大的循环力度使你产生醉酒还会刺激到你的肠胃粘膜，而使你产生胃穿孔，胃溃疡肠道溃疡等等一些不良的情况。