原创女人要想皮肤好，光喝牛奶可不行，早餐这样吃，补血抗衰容颜美_旅游资讯

创始人

2024-05-29 17:10:09

爱美是女人的天性，在生活中我们要注意细节爱护自己的肌肤。早上隔三岔五吃一点黑米的美食，可以补血养颜抗衰老。爱美的朋友可不要错过哦！

黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”，“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。

黑米营养价值高，老少皆宜，我们日常生活中可不要错过哦！跟着哈妹一起看看美味的黑米点心的做法吧！

黑米点心

配料:

2.按煮饭键，跳闸后加入白糖搅拌

3.拌匀后，再添一点点开水，继续煮，一会就会跳闸

4.准备模具或饭盒

5.准备板栗或花生米碾碎

6.准备点缀的材料

7.米饭稍冷，挖到模具里，刷油或垫保鲜膜

8.用勺子蘸水压平

9.铺上花生碎

10.再压一层黑米

11.压平整

12.刀蘸水切开，用手蘸水整形

13.点缀

14.粘点糖桂花