原创 女人要想皮肤好，光喝牛奶可不行，早餐这样吃，补血抗衰容颜美
创始人
2024-05-29 17:10:09
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爱美是女人的天性，在生活中我们要注意细节爱护自己的肌肤。早上隔三岔五吃一点黑米的美食，可以补血养颜抗衰老。爱美的朋友可不要错过哦！
黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”，“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。
黑米营养价值高，老少皆宜，我们日常生活中可不要错过哦！跟着哈妹一起看看美味的黑米点心的做法吧！
黑米点心
配料:
2.按煮饭键，跳闸后加入白糖搅拌
3.拌匀后，再添一点点开水，继续煮，一会就会跳闸
4.准备模具或饭盒
5.准备板栗或花生米碾碎
6.准备点缀的材料
7.米饭稍冷，挖到模具里，刷油或垫保鲜膜
8.用勺子蘸水压平
9.铺上花生碎
10.再压一层黑米
11.压平整
12.刀蘸水切开，用手蘸水整形
13.点缀
14.粘点糖桂花
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