冬天手腳冰涼,多吃這8樣,補氣禦寒,氣血全收,溫暖過冬天
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2024-05-29 12:07:20
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原標題:冬天手腳冰涼,多吃這8樣,補氣禦寒,氣血全收,溫暖過冬天

大傢好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專註於美食創作的創作者。我的口號是“專註美食,讓生活更美味”,今天我來給大傢分享幾道傢常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大傢帶來一整天的快樂和滿足。

香辣魷魚絲

食材:新鮮魷魚,辣椒,生薑,大蒜,孜然粉。

做法:1.魷魚處理幹凈後,洗凈切成絲,冷水下鍋焯水一分鐘撈出瀝幹水分備用。生薑,大蒜拍碎,辣椒洗凈切碎備用。

2..鍋燒熱,放少許油,待油燒熱,放入薑蒜煸出香味。加入一大勺郫縣豆瓣醬,放入魷魚絲,翻炒1分鐘,辣椒下鍋翻炒均勻。

3.炒勻後加入料酒,生抽,蠔油翻炒均勻。

4.撒入孜然粉,翻炒均勻即可食用啦!

幹鍋蘿卜片

食材:白蘿卜,豬肉,大蒜,生薑,豆鼓,辣椒。

做法:1、白蘿卜去皮洗凈切片,用鹽醃制十分鐘,豬肉切片,生薑,大蒜切片備用。

2.蘿卜醃制好瞭倒掉多餘水分,清洗幹凈。

3.鍋裡放油,油熱,豬肉下鍋煸炒,炒至變色,加料酒,生抽,老抽,豆鼓,辣椒,蠔油增色調味。

4.倒入蘿卜片翻炒均勻,加適量清水燜煮,變軟爛後,加鹽,雞精調味即可。

菠菜豆腐湯

食材:菠菜:適量,洗凈切段備用;豆腐:一塊,切塊備用;蔥薑蒜:適量,切末備用;食用油:適量;清水或高湯:適量;鹽、雞精:適量

制作步驟:

1. 準備工作: 菠菜洗凈切段,豆腐切塊備用,蔥薑蒜切末備用。

2. 熱鍋爆香: 鍋中倒入適量的食用油,放入蔥薑蒜末爆香。

3. 燉煮食材: 加入切好的菠菜段,翻炒至略軟後,倒入清水或高湯,待水燒開後放入切塊的豆腐。

4. 調味燉煮: 加入適量鹽和雞精,根據個人口味調配,蓋上鍋蓋,改小火燉煮10-15分鐘,讓豆腐充分吸收湯汁。

5. 出鍋裝盤: 待豆腐變軟入味後,關火,撈出盛入碗中即可。

花生燉豬腳

食材:豬蹄、花生仁、枸杞子、食鹽、雞精、蔥、薑、料酒、胡椒粉

做法:

1、豬蹄剁小塊,鍋中放清水、豬蹄,焯水撇去血沫,撈出洗凈;花生米提前一晚泡上;

2、另起鍋中加熱水、豬蹄、蔥薑,大火燒開後加料酒,轉小火蓋上蓋子燉煮1小時

3、開蓋加入泡好的花生米、枸杞,繼續蓋上蓋子煮30分鐘

4、最後加鹽、雞精調味即可。

紅燒牛肉

材料:牛肉、薑、蔥、鹽、料酒、糖、生抽。

制作流程:

(1)將牛肉洗凈切塊,薑蔥切末備用;

(2)鍋中加油燒熱,放入薑蔥爆香,加入牛肉煸炒至變色;

(3)加入糖、料酒、生抽煸炒均勻,加清水燒開,小火慢燉30分鐘即可。

鯽魚豆腐湯

準備鯽魚、豆腐、雞蛋、生薑、大蔥、食鹽、食用油、胡椒粉。

1、鯽魚處理幹凈,塗抹食鹽、料酒醃制20分鐘。起鍋加油燒熱,打入雞蛋,小火煎成兩面金黃,盛出備用。鍋裡留底油,放入醃好的鯽魚,小火煎至兩面金黃,用鍋鏟鏟碎。

2、放入薑片、蔥段爆香,倒入開水沒過鯽魚,大火煮開後熬10分鐘,湯汁濃白後過濾掉殘渣,加入荷包蛋、豆腐塊,加入適量食鹽、胡椒粉,繼續煮5分鐘,撒上蔥花、香菜末即可。

臘腸炒花菜

食材:臘腸,花菜,小米辣,蒜末。

做法步驟:

1、花菜剪成小朵放入清水中,加入食鹽浸泡十分鐘,再清洗幹凈瀝幹水分。臘腸斜切成片備用。

2、起鍋燒水,水燒開後放入食鹽和食用油,再放入花菜焯水煮至變色,然後撈起來瀝幹水分備用。

3、起鍋燒油,油熱後放入薑蒜末炒香,再放入臘腸煸炒一下,炒香後放入花菜翻炒均勻。

4、然後放入生抽和蠔油調味,翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤開吃。

胡蘿卜山藥雞腿湯

準備食材:雞腿,胡蘿卜,山藥,香菇,薑片,蔥花。

做法步驟:

1、雞腿清洗幹凈後剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再撈起來控幹水分。

2、胡蘿卜和山藥削掉外皮,洗凈後切成小塊。幹香菇放入清水中浸泡,泡軟後清洗幹凈備用。

3、將雞腿肉、胡蘿卜、山藥和香菇都放入砂鍋中,加入適量的清水和薑片,蓋上蓋子燉煮一個小時。

4、煲好瞭之後,直接加入食鹽調味,煮五分鐘後,撒上蔥花攪拌幾下即可出鍋開吃。

我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關註我!關註我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麼呢?歡迎留言告訴小編,大傢在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大傢不知道每天吃什麼,歡迎關註我,每天給大傢分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

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