德叔醫古 | 產後身痛又怕冷 補氣養血散風寒
创始人
2024-05-29 09:46:24
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張忠德，人稱“德叔”，廣州中醫藥大學副校長、廣東省中醫院院長
高女士所患的疾病中醫稱“產後風”，是女性產後常見病、多發病，與產後調護不慎、休息失常、勞倦過度、飲食失宜等密切相關。冬季冷空氣頻繁，風寒之邪盛行，更容易引發該病。冬季抵禦風寒、保暖是重點。穿衣要註意“顧兩頭護中間”，即做好頭、腹背、足的保暖，在室內開窗通風或者外出時，可加穿貼身的棉毛背心，戴好帽子和圍巾，穿保暖的鞋襪。還可以通過艾灸氣海穴、血海穴、湧泉穴，溫陽散寒，調和氣血。操作時將點燃的艾條置於離皮膚2～3厘米處熏灸，每個穴位灸10～15分鐘，每周灸兩三次。
羊肉400克，當歸15克，黨參15克，紅棗（去核）4或5枚，枸杞15克，生薑3-5片，精鹽適量。
補氣養血，溫陽通絡。
諸物洗凈，羊肉切塊，放入沸水中焯水；將上述食材放入鍋中，加清水1750毫升（約7碗量），大火煮沸後改小火煲1.5小時，加入適量精鹽調味即可。此為兩三人量。
供稿：羊城晚報記者 林清清
執行編輯：嶺南甄氏雜病流派傳承工作室
張忠德全國名中醫工作室
審核校對：莊映格
責任編輯：宋莉萍
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