煮熟菜心
原料:
菜心、蒜末、鹽、食油、生抽、蠔油、水
實踐:
1.將白菜洗凈,放在一邊。
2、鍋裡放水,水中加少許鹽和油,可以讓蔬菜更綠。我們先用手握住白菜心的莖部,將莖部焯水一到兩分鐘左右,然後將整個白菜心放入水中焯一分鐘左右。
3.取出後放入冰水(涼水)中稍涼,可以使白菜更脆。
4、大蒜切成蒜末,加入鹽、蠔油、生抽和適量蠔油水拌勻。
5.將蠔油倒入鍋中。鍋燒開後,加入碎蒜。再次煮沸後,移開鍋,將汁液倒在白菜上。
6. 將卷心菜盛入盤中,淋上蠔油。
青椒的紫蘇魚湯
配料:魚、紫蘇、薑、蒜、牛奶、番茄、生抽;
實踐
1、魚切好後,表面抹少許鹽,將魚切成斜片,薑蒜切塊,紫蘇切成亂片。鍋裡放少許油,放入蒜末,邊炒邊炒,西紅柿就會變綠,快五成熟的時候就可以拿出來放在一邊瞭。
2.還在這個鍋裡,加入少許油,然後將魚放入鍋中煎一會兒。皮膚略呈金黃色。將薑蒜放入鍋中,在鍋邊的油中輕輕煎香。如果你轉動它,就不會弄碎魚。
3.鍋裡放水,水位要蓋過魚,加入少許牛奶和少許生抽。然後大火燒開,轉中小火,蓋上鍋蓋煮。
4、當水達到需要的湯量時,將紫蘇和炒好的青椒倒入鍋中,煮一兩分鐘,加鹽試一下是否夠咸,然後加入一些胡椒粉、味精或雞精。結果。
蒸雞
原料:
實踐:
1.雞肉、雞腿菇、紅棗、枸杞、蔥、薑、黃酒、鹽、糖
2.蔥洗凈切片,薑洗凈切片。
3、剪掉雞指甲,剪掉尾部末端(雞屁股),洗凈,將蔥、薑塞入雞腹中。
4、雞腿菇洗凈切塊,用淡鹽水泡一會兒,擠幹水分,鋪在碗底,上面放雞肉,加適量鹽,糖少許,黃酒(約1湯碗),紅棗(約6粒),枸杞(約30粒),加少量水(2-3湯碗)
5.蒸鍋加水燒開,將雞肉放入水中,蓋上鍋蓋,小火煮1小時左右,去油。
幹辣椒炒肉
配料:幹芝麻、豬肉、青紅椒、薑、蒜、洋蔥、生抽、牛肉湯
實踐:
1. 將油放入鍋中,用大火加熱。當油熱時,切換到中火。加入生薑和大蒜,炒香。加入切碎的肉,煮,攪拌,直到肉變色變軟;
2、加入適量生抽翻炒,加入辣椒和幹香籽翻炒,加入幹香籽翻炒至每片幹香籽都沾上生抽,上色均勻,然後加鹽拌勻;3. 在鍋邊加入一勺牛肉高湯。此時不要油炸。不要油炸。不要油炸。撒上蔥花,邊炒邊不斷攪拌。冒泡後,將湯炒均勻。服務。