原创夏天，小米粥这样添加，补锌养胃好消化，香甜绵软，宝宝辅食首选_旅游资讯

创始人

2024-05-29 06:47:36

哈喽大家好我是老左，一个爱研究美食的90后，大家都知道小米的营养价值丰富，而且养胃助消化，小孩子最一开始吃辅食就是先吃小米粥沫，后期在慢慢的添加，随着孩子的不断成长，对于小米这样营养的辅食也要有所改变，单纯的小米营养已经不能满足一周以上的宝宝，需要添加更多的蔬菜。来看看老左是怎么做的吧！

做法：

1，碗中加入50克的小米清洗干净浸泡30分钟。

2，胡萝卜一小块去皮切成薄片，一个香菇清洗干净，起锅烧水，水开后下入胡萝卜和香菇焯水1分钟。

3，焯好水的香菇过一下凉水切成小丁。

4，焯水的胡萝卜切成末。

5，再准备好一块鸡胸肉切成小条冷水下锅焯水。

6，焯好水的鸡胸肉放入料理机中打成肉松。

7，起锅倒入少许的核桃油加入胡萝卜末翻炒，翻炒片刻倒入香菇翻炒。

8，加入350毫升的清水，倒入小米，肉松，搅拌一下，大火烧开转小火煮30分钟。

9，时间到出锅，补锌养胃好消化的小米蔬菜粥就做好了。

这种蔬菜粥特别的适合一周岁以上的小宝宝。营养健康好消化，喜欢的家人们记得收藏哦！