时过小满，枇杷黄，杨梅紫，谷米肥，麦气正在酝酿。今天，东北、华北、黄淮、江南、华南、西南多地被夏雨笼罩。这场雨后，温度渐升，预示着盛夏的临近。每当此时，各地特色时鲜小菜就成为人们的心头好，一起去尝一尝↓

莲藕抢“鲜”上市烹饪方式多样

“春季荸荠夏时藕”，初夏是南方很多地区吃藕的好时节。此时的藕水分充足，味道清甜，口感颇似脆梨。而不同地区的人们对莲藕的做法也很不一样。

初夏时节，广西柳州的莲藕已经成熟进入收获期了，相比于其他地方，这里莲藕提前一个月左右上市。当地的村民说，莲藕这个食材，越新鲜味道就越好，他们吃莲藕，就一定要吃刚刚挖出来的。

采挖回来的新鲜莲藕，经过清水冲洗后就能直接吃，清甜脆爽，在柳州，很多人都喜好这一口生吃的脆甜。

以莲藕作为原料，柳州人能做出一桌样式不同的美食，而其中最受人们喜爱的，就是这道酒香黑米粉藕酿了。

酒香黑米粉藕酿，是一种将黑米塞进藕洞里再进行烹饪的一道美食。软糯筋道的黑米与脆爽的莲藕相遇，带来不同口感的碰撞，再经过高压蒸煮的淬炼，淋上桂花蜂蜜和红酒调制好的汤汁，一盘酸甜可口的酒香黑米粉藕酿就做好了。初夏时节，在大餐开始之前，用它打开人们的胃口，最是合适不过。

在距离柳州800公里外的湖北荆州洪湖市，荷塘中正满是碧绿的荷叶，九孔莲藕还未长起来之前，却正是抽藕带的好时候。走进荷塘中，在齐膝的泥水下搜索，凭借多年的经验和手感，便能抽到理想的藕带了。

在当地人眼中，藕带自身就足以成为一道美食，一口下去，鲜嫩脆爽的藕带，带来洪湖人对初夏时光的独特味蕾记忆。

清炒百合花清甜脆爽一口清凉

在初夏之际，江西万载白水乡的千亩百合花绚烂盛开。清香淡雅的百合花给这个秀美的乡村带来了独属于这个季节的色彩。鲜花不仅装点了大地，也丰盈了当地人的餐桌。

在江西万载白水乡，龙牙百合的种植已经有600多年的历史。从每年的5月下旬开始，这里的百合花就开始陆续进入盛花期。远远望去，百合花竞相绽放，让人陶醉其中。而在百合花盛开的清晨，村民会挎上篮子，走进花海之中，采摘最鲜嫩的花朵。

处理百合花的第一步，就是去除百合花自带的生涩味：将百合花去除花蕊，撕成条状，沸水中焯水、5秒后就捞出。百合花焯水的时间是有讲究的，短则生涩味不除，长则过于软烂，影响口感，因此五秒正好。焯好水的百合花，放凉备用。起锅烧油，油温适宜时放入蒜和辣椒炒出香气，加入少许食盐调味，最后将百合花放入锅中，快速翻炒出锅，整个过程要一气呵成，不能有丝毫的拖泥带水。当地村民说，这道清炒百合花看着简单，但做得好不好吃，却是十分考验大厨功力。

美食承载着人们对美好生活的热爱与期盼。炎炎夏日，一盘甘甜脆爽的清炒百合，宛如一阵清凉的微风，拂去了心头的燥热，留下舒畅与惬意。

桑芽水饺风味好唇齿留香夏意浓

山东潍坊安丘种桑养蚕历史悠久，这里的桑树不仅可以为蚕宝宝们提供食用的桑叶，还给人们带来了一种独特的美食——桑芽。每年初夏时节，村民们走进桑园，采摘下最新鲜的桑芽制作成桑芽水饺。桑芽水饺带着桑叶的清香，成为当地人餐桌上必不可少的一道佳肴。

一大早，在潍坊安丘西辛兴村的一处桑园里，阳光倾洒在郁郁葱葱的桑树上，泛着点点金光。微风轻拂，桑叶沙沙作响，仿佛在演奏着一曲自然的乐章。村民们正穿梭在桑园的小道间，为即将要制作的美食，采摘鲜嫩的桑芽。

桑芽饺子，是当地的人们在春夏之际的一道独特美食。说起做法，在安丘当地却没有一个标准的答案，各家有各家的秘方。将新鲜采摘的桑芽洗净焯水后，再将其剁碎，拌入馅料之中。至于馅料中是配以猪肉、牛肉还是鸡蛋，则全凭个人喜好。但无论食材如何选择搭配，桑芽的加入，都会赋予这锅饺子新的灵魂。

调好馅、和好面、包好饺子，将水用大火煮沸，此时饺子就可以下锅了。

当饺子煮熟捞出，蒸腾的热气中散发着独特的清香。一家人围坐在一起，品尝着美味的桑芽水饺，感受着自然的馈赠。在这美好的夏日里，桑芽水饺不仅填满了人们的胃，也温暖了桑农的心。

（来源：央视新闻客户端）