原创 想吃蛋糕再也不用出去买,最简单家常蒸蛋糕做法,无添加更健康,好吃不上火!
创始人
2024-05-29 06:32:29
0

五珍粉蒸蛋糕

总是听说港荣蒸蛋糕好吃不上火,今天小圃给大家带来一种五珍粉蒸面包的做法,非常的暄软好吃,做法很简单,老人孩子吃易消化,比外面买的满满添加剂的面包好吃还健康。PS:最近很多小主问小圃“为什么每个食谱里都加入五珍粉?”这是小圃家的一个饮食习惯~原因有三点:一,是五珍粉成分都是全谷物食材,无化学添加(国民膳食准则要求每天全谷物摄入量需要达到每天食物总量的1/3,才能满足身体需求),含有丰富的B族维生素和膳食纤维,据调查80%以上的人都存在谷物摄入不足的情况,尤其是老人和孩子,不足更甚,五珍粉中的全谷物食材可以极好的补充我们人体对全谷物的需求;对于孩子和老人B族维生素缺乏引起的注意力不集中、记忆力差、代谢缓慢、失眠等问题有很好的调理作用,对于产后体形恢复、乳汁分泌也很有效哦;二,五珍粉的成分包含薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣,五种食材都是强健脾胃、去湿气消浮肿、补气血的食材,坚持食用这些食材,可以调理脾胃疾病、湿气重、气血不足等症状;三,温水冲泡食用只需1分钟,就可以有一顿谷物满满的营养早餐,早饭质量迅速提升,特别适合常年早起的上班族和学生一族,再也不用早起熬粥做早餐喽~

原料:鸡蛋、酵母、白糖、面粉、五珍粉、食用油、芝麻。

做法步骤:

第1步、碗里打入6个鸡蛋,5g酵母,30g白糖。

第2步、倒入300g面粉。

第3步、倒入3包五珍粉,和面粉一起搅拌成面絮状,揉成光滑的面团。

第4步、面团发酵至两倍大(发酵的稍微久一些,更暄软哦),然后拿出来放到面板上,揉出气泡,放入适量的葡萄干,均匀的揉到面团里面。

第5步、面团揉成长条状,切成大小均匀的小剂子。

第6步、然后像馒头一样揉成圆形。

第7步、锅中放水,揉好的面团放入锅中,二次发酵20分钟。

第8步、再刷上一层蛋液。

第9步、撒上少许白芝麻。

第10步、开火蒸半小时就可以喽,(出锅前,关火焖5分钟,可以防止塌陷哦)加入五珍粉的蒸蛋糕,枣香浓郁,健脾胃效果更棒,非常适合孩子或老人吃呢。

小贴士:

来自美食天下满圃香养生的作品。

相关内容

热门资讯

清甜软糯,安徽山药奶酪饼让你爱... 安徽山药奶酪饼是一道融合了地方特色与家常风味的小吃,既保留了山药的清甜软糯,又增添了奶酪的浓郁奶香,...
七月带孩子去张家界,与娃共赴张... 张家界,是大自然打翻了调色盘的地方。这里的山有千万种模样,有的像剑,有的像佛,有的像睡着的巨人;这里...
西晋壁画墓和敦煌博物馆:藻井上... 作者 文博时空 作者 黄君度 诸君可知,司马迁如何写出“通古今之变”的不朽名篇《史记》?据他自己说,...
哈尔滨旅游降温?大连圣亚停牌拟... 2025年7月21日晚间,大连圣亚(600593.SH)发布停牌公告,称正在筹划向特定对象发行股票事...
酿皮:香辣劲道!青海酿皮的秘制... 本文将围绕青海酿皮展开,从其历史渊源、秘制调料的独特之处、劲道口感的形成、浓郁的地域风味以及多样的食...
G331边境旅游联盟黑龙江主场... 央广网大兴安岭7月22日消息(记者张瀚予)黑龙江畔,兴安叠翠。7月21日,以相约“北国大界江·畅享醉...
探访“中国凉都”六盘水,重庆游... 01:35 炎炎夏日,外地避暑大军已抵达“中国凉都”六盘水,上游新闻记者探访野玉海国家级旅游度假区,...
原创 西... 夏日的餐桌上,总少不了一抹诱人的红色。西红柿作为家常食材中的"百搭之王",大多数人习惯用它炒鸡蛋、炖...
今天大暑,记住“吃三样,做二事... 嘿,咱来说说大暑这个节气哈。这大暑啊,那可是一年里最热的时候,就跟掉进了超级大火炉似的,热得人受不了...
走在银发科技前沿:红松如何用理... 导语 “我想用五指毛桃煲汤,放什么其他材料好呢?” 没有提问乐理,没有咨询作业,这是90岁的黄育智...
第八届SIAL茶饮调配师大赛金... 7月18日,第八届SIAL茶饮调配师大赛圆满结束。 第八届 SIAL 茶饮调配师大赛由2025 SI...
宝宝为什么要闹觉呢? 宝宝为什么要闹觉呢?你好,宝宝吵瞌睡在医学上叫做黄昏焦虑症,主要是新生儿宝宝暂时还没有能力分清白天和...
女演员称“在哀牢山上班”,云南... 7月21日下午,演员袁姗姗在个人微博发布多张照片并配文称:我在哀牢山上班。其IP地址显示在云南。 ...
涠洲岛跟团游哪家含潜水项目? 涠洲岛位于北海市的南方,是中国创新的火山岛,以其美丽的海岸线、清澈的海水和丰富的海洋生物而闻名。近年...
心智观察所:雅鲁藏布江的世纪工... 【文/观察者网专栏作者 心智观察所】 7月19日上午,堪称世纪工程的雅鲁藏布江下游水电工程(下文简...
游客在断桥边偷摘西湖荷花,景区... 赏荷,是这个季节到西湖边的规定动作,眼下西湖荷花已进入最佳观赏期。不论是南来北往的游客,还是杭州本地...
夏季避暑好去处 | 张家界五天... 张家界五日趣,萌娃与山水的欢乐邂逅 张家界,是大自然特意为孩子们打造的奇幻乐园,峰林是巨人的玩具,溪...
探寻广东21城体育性格|东莞篇... 熟悉篮球的人通常会听到这样一句话:中国篮球看广东,广东篮球看东莞。在东莞,两支顶级职业篮球俱乐部星光...
湖南张家界旅游必看攻略!暑假去... 2025张家界5日游终极攻略:暑假家庭游必看路线与景点全解析 一、人间仙境张家界:大自然的鬼斧神工...