原创男人到了中年，总担心自己肾虚，用这种方法1分钟能自测，好简单_旅游资讯

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2024-05-29 06:32:39

男人到了中年，总是担心自己是否肾虚，又不想去检查，今天教大家一招简单的方法，1分钟能自测出来。那就是观察自己的头发。肾的精气盛衰可以从头发上看出来。主要看它生长的状态，是否一梳头，头发和梳子就缠在了一起？还是头发看上去像秋天的小草一样枯黄？

无论是哪种，脱发或者枯槁，都在说明肾中精气不盛。《黄帝内经》里说，“发为血之余”，因为头发的生长根本在于肾，而肾主藏精，精又能转化为血来充养头发的缘故。

我们人从幼年到老年，肾精之气由盛转衰，头发也是由黑变白，那些中年人，青年人早生白发除了遗传因素影响之外，大多也是一种肾中精气亏损的缘故。

这些人之所以这么想，是因为误认为肾病即是肾虚，把中医的肾与西医的肾混为一谈。肾虚主要是功能低下、营养缺乏引起的症状。表现为与肾相关的机能减退，比如思维迟缓、性功能低下、容易骨折、贫血、腰腿发酸等。

这些都是中年人常见的情况。但并不能说出现上面的情况就一定是肾虚，而这种进补，起不到作用不说，还会加重肾的负担。