天氣越來越冷，建議大傢多喝4道湯，補氣血暖身體，助安穩過冬
導語：天氣越來越冷，建議大傢多喝4道湯，補氣血暖身體，助安穩過冬
冬至將至，意味著要開始數九瞭，進入到最冷的時間，大傢要做好防寒的準備，避免凍傷，還要多吃些補氣血的食物，增免疫強體質，寒冬少生病。
天氣越來越冷，建議大傢多喝4道湯，補氣血暖身體，助安穩過冬！快來看看吧，這些傢常湯鮮香美味，營養豐富，不妨每天換著喝暖和過冬。
一、紅棗枸杞鴿子湯
做法：
鴿子收拾幹凈，剁成小塊，再清洗幾遍，去掉血水，喜歡整隻燉的話就沖洗幹凈。
鴿子放進鍋內，加入適量清水，沒過鴿子多一些的量，煮出浮沫後用勺子撇凈，再撈出鴿子，用水沖洗幹凈。
接著將鴿子倒進砂鍋中，再放入薑片和足量清水，煮開後轉小火，蓋好蓋子，燉煮兩個小時。
燉好後，加入紅棗，繼續小火煮十分鐘。最後放入枸杞，再加鹽、雞精調味，就可以關火瞭，趕緊喝一碗吧，全身暖和，真舒服。
二、豬肚雞湯
做法：
新鮮豬肚裡外沖洗一下，內壁一面朝外，放進盆內，加入鹽、醋搓洗，再沖洗幹凈，這樣反復三次。
然後加入面粉搓洗，再沖洗幹凈，反復三次。洗幹凈後，將豬肚內壁刮幹凈，沖洗幹凈。還要將豬肚表面的肥油剪掉，繼續用鹽、醋、面粉搓洗，反復幾次清洗幹凈。
雞塊清洗幹凈，冷水入鍋焯水，再清洗幹凈，瀝幹待用。胡椒粒敲碎，用紗佈包起來。
煎鍋內放入豬肚，小火煎到微微變色。
燉鍋中加水，放入雞塊和薑片，大火煮開，再放入豬肚和胡椒，保持大火煮出奶白色。
接著轉小火，燉煮一個半小時。煮好後撈出豬肚，切成小條，再放進鍋內，加鹽煮五分鐘，就可以出鍋瞭。
三、番茄牛肉湯
做法：
牛肉切塊，浸泡半個小時，再清洗幹凈，冷水入鍋，加入料酒、薑片，大火煮開，撇掉浮沫，撈出牛肉。
然後牛肉入鍋，加適量熱水，燉煮一個半小時。也可以用牛大骨，燉好後去掉骨頭，切小塊。
番茄塊、洋蔥塊 、胡蘿卜塊準備好。
另起鍋加油，燒熱後放入番茄、洋蔥，炒出汁水，再倒入牛肉、胡蘿卜、牛肉湯，繼續燉二十分鐘。
最後加鹽調味，出鍋後加點黑胡椒，就可以食用瞭。
四、山藥胡蘿卜羊肉湯
做法：
羊肉切小塊，清洗幾遍，再冷水入鍋，加入料酒、花椒粒、薑片、蔥段，中火煮出浮沫，用勺子撇凈。
山藥塊、胡蘿卜塊、玉米塊準備好。
鍋內加油，燒熱後放入薑片、蔥段爆香，再倒入羊肉翻炒，至微變色。
接著倒入足量熱水，煮開後轉小火，燉煮一個小時，再放入山藥塊、胡蘿卜塊、玉米塊，繼續煮半個小時。
最後去掉蔥段，放入鹽調味，就可以出鍋瞭。最適合冬天喝的一道湯，別不舍得呀，很滋補很暖和。
以上四道湯記得常喝，補氣血強免疫，快動手制作吧。我的分享就到這裡瞭，喜歡我，就請關註我吧。