原標題：原創牛奶和“它”是絕配，2天吃一次，隔天排出黑宿便，腰肢細回s碼

牛奶和“它”是絕配。如果兩天吃一次，第二天大便就會變黑，腰也會瘦到S碼。

大傢好，今天主廚又來給大傢分享美食瞭。今天主廚要跟大傢分享的是桃膠香蕉奶。據說牛奶和香蕉是絕配，因為牛奶可以美白、美容、補充身體的基本營養，而香蕉還可以幫助消化、提高免疫力、保養皮膚。而且吃香蕉可以讓人心情愉悅，喝牛奶也可以讓人有鎮靜的作用，所以這兩種食物一起吃是非常有好處的。

很多人都知道香蕉可以幫助消化。事實上，香蕉是一種含有一定量膳食纖維和少量脂肪的食物。吃香蕉後，可以起到一定的潤腸通便的作用。這就是為什麼很多日常生活中經常出現便秘的人會立即吃一些香蕉來緩解。

而且當你把它與香蕉牛奶、現在人人喜愛的桃膠一起放在碗裡喝時，也是非常美味又實用的。今天主廚要跟大傢分享的是桃膠香蕉奶的制作方法。喜歡的朋友快來看看吧！今天主廚要跟大傢分享的是桃膠香蕉奶的制作方法。喜歡的朋友快來看看吧！

桃膠香蕉奶的制作方法：

第一步：

準備香蕉、牛奶、桃膠、冰糖。提前一天將桃膠用清水浸泡。浸泡時間最好在24小時以上。中心桃膠裡的水要盡可能多換，盡量去除桃膠裡的雜質。然後將香蕉剝皮，切成小塊，暫時放入碗中。

第二步：

鍋中倒入適量的水，然後將桃膠倒入鍋中，加入一塊砂糖，中火煮至桃膠變得有點粘稠，即可將其撈出。讓它冷卻，冷卻後將牛奶倒入，以免破壞牛奶的營養成分。然後你就可以加入香蕉並準備立即食用。

尖端：

桃膠表面有很多灰塵和雜質，很難清理幹凈，所以在烹飪和食用之前，應仔細清除桃膠上的所有污垢。清洗之前讓桃膠浸泡一段時間，這樣更容易清洗。

以上桃膠香蕉奶的做法大傢都學會瞭嗎？歡迎大傢關註小初或者收藏本文。如果您有什麼想說的，請在評論區點贊。小初專註於美食教程和技巧。您的支持是小初創作最大的動力！