冬日甜湯少不瞭這一味！補中益氣、理氣健脾｜“閔”朝吃啥
创始人
2024-05-28 17:22:06
0次
民以食為天，那麼，明朝吃點啥呢？被這個問題困擾的旁友們不要急啦，閔行區融媒體中心推出“閔”朝吃啥欄目，帶你解鎖那些出自閔行人之手的各式菜譜，讓你傢的小廚房跟著燥起來~
這道菜，是陳皮老薑紅薯煲湯，想健脾化濕？快快跟著學起來吧——
所需食材：
紅薯 2個
紫薯 3個
陳皮 2—3片
冰糖適量
制作步驟
1.先將紅薯和紫薯沖洗幹凈
2.將紅薯和紫薯削皮切塊待用
3.再拿出兩片老陳皮
加入清水浸泡
用小刀將陳皮的內裡刮幹凈
這樣可以有效去除柑橘類的腥味
4.鍋裡放上幾塊老薑
加入紅薯和紫薯塊
以及陳皮水進行煲煮
5.等紅薯煮軟後
加入冰糖
再燜上幾分鐘便可盛入碗中
加上一小撮桂花
一碗陳皮老薑紅薯湯就做好啦
薯類食物營養十分豐富
能夠有效被人體吸收，且能補中益氣，對緩解脾胃虧虛有一定的好處，陳皮具有理氣健脾的功效，配合生薑能夠有效驅散胸中鬱悶之氣。
（圖片由“今日閔行”授權）
相关内容
热门资讯
《红高粱家族》读后感？
《红高粱家族》读后感？戴凤莲留住准备散伙的长工们，成了烧酒作坊的新主人。为头的罗汉大叔，继续主事。他...
4399明朝时代怎么升级快啊
4399明朝时代怎么升级快啊4399明朝时代怎么升级快啊吃双倍挂校场.刷怪.最主要是穿好装备闯关 ...
飞驰校园主要讲了什么
飞驰校园主要讲了什么主要写了自己的校园生活丰富而又清纯的时光
黄晓明女友都有谁
黄晓明女友都有谁 传出的绯闻女友共有5个。1、秦岚。黄晓明与秦岚在《还珠格格3》的邂逅，互生好感的...
于丹«论语»感悟之---孝敬之...
于丹«论语»感悟之---孝敬之道,观后感《论语》的朴素和温暖，就在于里面天下大道之志，更重要的是它永...
有没有男主角很帅的动漫？像月咏...
有没有男主角很帅的动漫？像月咏几斗类似的男主角有没魔法科高校的劣等生元气少女缘结神会长是女仆大人歌之...
给我介绍好看一点的动漫
给我介绍好看一点的动漫我认为很好看``而且剧情很好我最喜欢里面的女主角看起来有点邪恶但有搞笑还有我觉...
谁，执我之手，的全文是什么
谁，执我之手，的全文是什么谁，执我之手，的全文如下：谁，执我之手，敛我半世癫狂；谁，吻我之眸，遮我半...
新武林外传水晶在哪挖要具体坐标...
新武林外传水晶在哪挖要具体坐标？和所需要的工具在哪买？杏子林，遗迹最右侧，贴着边界走就可以了，在矿边...
第十张狐皮有什么道理
第十张狐皮有什么道理“第十张狐皮”这个故碧兆事表达了一些深刻的道理。首先，它展示了聪明才智的重要液猛...
自觉是什么意思？
自觉是什么意思？自觉是的意思就是：干任何事都不需要谁约束，那个自觉自愿的去做，，
1又3分之一等于多少?
1又3分之一等于多少?1.3333****333。其实是一个以3为循环节的无限循环小数。计算方法是，...
注意！想游泳消暑？大温这五个海...
夏天太热想到海滩游泳吗？大温哥华有几个海滩千万不要去。 由于大肠杆菌数量较高，温哥华沿岸卫生局对五...
求助一句话！
求助一句话！以前听过有一句话好像是这样说的，叫什么过之生母，功在养母之类的，一下想不起来了，网上不好...
有什么革命历史的书籍
有什么革命历史的书籍当然算，红岩是将国民党时期，重庆的革命烈士，在那段时期的事情记录下来的书籍。
儿歌《找爸爸》中，小女孩的爸爸...
儿歌《找爸爸》中，小女孩的爸爸到底去哪里了？她的家庭发生了什么？落雨不怕落雪也不怕就算寒冷大风雪落下...
无锡市体育馆的电话
无锡市体育馆的电话无锡市体育公园 无锡市健康路105号 8270****无锡市体育...
怎样念佛不会累
怎样念佛不会累真心念佛就不累随缘念佛不会累
科学饮食 健康生活可以取什么题...
科学饮食 健康生活可以取什么题目关于健康长寿的生活与饮食方法（或秘诀）长寿 这个是最后能得到的结...
有看过网游之天地的么 张羽在乐...
有看过网游之天地的么 张羽在乐天婚礼上见到的那个女的是谁啊 是天地里的吗？就是水清灵，后来的水影，现...