🔥今年，「公园20分钟效应」爆火出圈，即：哪怕不做任何运动，在公园里待二十分钟，也能带来更好的状态。

公园不只是老年人锻炼身体、小孩子玩耍的地方，越来越多的年轻人选择在休息时间到公园“散散班味儿”。

「公园20分钟效应」让人在大自然里治愈身心，亲测真的有用！出发~跟小编一起，在随州享受“公园20分钟”，让自己瞬间回血。

随州大大小小的公园分布在我们生活的区域，老牌公园依旧人气不减，城北城南新建的公园也逐渐开放，成为新的打卡地。

「滨水八景」沿着白云湖两岸铺开，一步一景，樱花、桃花、玉兰花、杜鹃花、绣球花、月季花，“顶流”各火各的，自开放以来，就成为周边居民休闲带娃好去处。

图/曾都发布

图/曾都发布

「明珠公园」五一开园，这里有一个梦幻童话般的“花花世界”，公园中各项基础设施正在完善，每当夜幕降临，人群便接踵而至。

图/曾都发布

「桃源公园」去年秋天已经因为薰衣草被人熟知，目前这里已经成了亲子娱乐、社交健身，老少皆宜的游憩场所。

「神农公园」是随州老牌公园的代表，跳舞、轮滑、乐器、唱歌、打球、下棋.....满满的活力，看遍喧闹后，不妨去感受古城墙的岁月沉淀，去图书馆静静的阅读一本书。

「白云公园」是随州几代人的回忆，套圈、大飞机、海盗船、盆景园、淘气猫、八卦阵、碰碰车、恐怖城.....谁的童年相册中没有一张在白云公园的照片呢。

「文化公园」是随州4A级景区，前有季梁像、神农坛、明月岛、编钟广场等引人驻足，今有音乐餐厅增添活力，古今交融，相得益彰。

「健康公园」长约1.3公里的环形健康绿道，以及亲水平台、栈桥湿地等多个主次分明的景观节点，充分彰显了城市“健康”和“生态”理念。

「回龙寺公园」集宗教朝拜、休闲体验、文化寻迹等功能为一体。“妙开胜境”的牌坊与远处的九龙戏珠池、三面观音等景观一线串联，引人入胜。

「随城山公园」一期重点工程为杨坚故居，包含雪窦井、神龟、臂力石、拴马桩、下马石等景点，路过的市民都会看看池塘中的天鹅。

图/神舞高

「漂水河湿地公园」是一个集生态保护、自然休闲、健身娱乐、文化展示、科普教育等为一体的郊野湿地公园。

「滨湖体育公园」运动人的最爱，篮球、乒乓球、高尔夫、羽毛球、网球、跑步各种场地都有，而湖边一排白杨，是拍照人的最爱，阳光沙滩，惬意舒服。

无论城东城西城南城北

都能在家门口

找到一处放空自我的乌托邦

感到疲惫时

或许你也可以试试治愈的

「公园20分钟效应」

真的，亲测有效