原创它被誉为“森林奶油”，天然减肥品，刮油燃脂还抗衰老，小孩多吃_旅游资讯

小泥说手游

2024-05-23 12:02:08

牛油果，又称鳄梨，牛油果一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。

牛油果不仅营养价值高，而且它是水果当中含糖量最低的一个水果，减肥的人士可要多吃哦!牛油果的口感香醇甘香，吃后余味让人回味无穷。

家里有孩子和老人可不要错过这个水果，营养价值极高，跟着哈妹一起看看美味的牛油果的水果拼盘吧，饭后来一盘，生活太美哉！

牛油果玫瑰花#甜点

配料:

牛油果1个、餐刀1把、装饰用草莓2颗

2.用餐刀从中间转一圈，用手拧一下

3.牛油果就可以分开了

4.用刀扎进核里，稍以转动，核就会脱离

5.果肉与皮剥离，可以借助汤勺转一圈，就会完整地掏出果肉

6.切成均匀的片状

7.在案板上一字码齐，如图

8.用手慢慢从一端往中心位置合拢

9.初步合成一个圆，如图

10.略加整理，一个牛油果玫瑰花就做好了