原创它被誉为“森林奶油”，天然减肥品，刮油燃脂还抗衰老，小孩多吃_旅游资讯

小泥说手游

2024-05-23 12:02:08

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牛油果，又称鳄梨，牛油果一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。

牛油果不仅营养价值高，而且它是水果当中含糖量最低的一个水果，减肥的人士可要多吃哦!牛油果的口感香醇甘香，吃后余味让人回味无穷。

家里有孩子和老人可不要错过这个水果，营养价值极高，跟着哈妹一起看看美味的牛油果的水果拼盘吧，饭后来一盘，生活太美哉！

牛油果玫瑰花#甜点

配料:

牛油果1个、餐刀1把、装饰用草莓2颗

2.用餐刀从中间转一圈，用手拧一下

3.牛油果就可以分开了

4.用刀扎进核里，稍以转动，核就会脱离

5.果肉与皮剥离，可以借助汤勺转一圈，就会完整地掏出果肉

6.切成均匀的片状

7.在案板上一字码齐，如图

8.用手慢慢从一端往中心位置合拢

9.初步合成一个圆，如图

10.略加整理，一个牛油果玫瑰花就做好了

果肉刮油小孩森林牛油果水果奶油減肥玫瑰花含量觀點評論餐刀營養價值哈妹

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