這水果一年四季都很貴,但是做成零食營養比雞蛋還高,再貴也值得
美食一家亲
2024-05-16 16:38:50

原標題:這水果一年四季都很貴,但是做成零食營養比雞蛋還高,再貴也值得

1.準備一個火龍果,把裡面的果肉挖出來然後放在料理機中打成汁。

2.在碗中倒入適量的糯米粉和玉米淀粉,糯米粉和玉米淀粉的比例是4:1,然後再加入一勺白糖,用火龍果汁來和面,攪拌成絮狀之後倒入適量的植物油,然後下手揉成偏軟一點的面團。把面團放在容器裡然後上鍋蒸20分鐘左右。

3.起鍋燒火,鍋燒幹之後倒入適量的花生米和核桃,用小火慢慢煸炒,炒到表面變色,表皮裂開就可以瞭。準備適量的黑白芝麻放在鍋裡炒熟,然後放在案板上用搟面杖壓碎。把炒好的核桃和花生也壓碎,把這些餡料都放在一起,然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

4.將蒸好的面團拿出來放涼,案板上撒點炒熟的糯米粉,將糯米團放在案板上揉勻,揉勻之後搓成長條,整理成大小均勻的劑子,取一個面劑按扁用手按壓成包子皮的形狀,放上餡料像包包子一樣收口,最後將它揉圓。

5.將做好的湯圓沾一下涼白開水,再裹上一層椰蓉,這樣火龍果湯圓就做好瞭。

這就是我帶給大傢的火龍果湯圓的做法,平時閑著沒事的時候也可以當零食來做給孩子吃,外表非常的Q彈,皮薄大餡,營養解饞,老少皆宜,非常好吃,喜歡的話用空的時候就試著做一下!這水果一年四季都很貴,但是做成零食營養比雞蛋還高,再貴也值得,一個足以讓全傢人吃個夠!

1.喜歡吃甜的和面的時候就加點白糖,火龍果並不是很甜,不喜歡吃的可以不加。

2.壓花生和核桃的時候把它們都裝進袋子裡壓碎,壓的時候不要壓的太碎,帶一些顆粒感,口感會更好,這樣既不會浪費而且速度還快!

3.如果傢中沒有蜂蜜的可以熬點糖水加入,味道也是不錯的!

4.封口一定要捏嚴,防止露餡,做好之後要趁熱吃,味道才是最好的。

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