娃娃菜是很多人喜歡吃的,不論是炒著吃,還是燉粉條、燒豆腐等,都是比較不錯的吃法。其實,在生活中,很多人一提到娃娃菜都不知道這是什麼,其實呢,它就是一種袖珍型的小株白菜,說白瞭就是大白菜的一個變種。
因此呢,這個娃娃菜嚴格來說,還是大白菜,所以它也擁有著白菜的眾多價值,比如說:其富含眾多的維生素,比如維生素A、維生素C、維生素B族等,其中維生素C的含量比普通的大白菜還要高上很多。
還要就是這個娃娃菜中所含的鈣的含量也是比較高的,跟白菜比起來,幾乎等於是白菜中含鈣量的2-3倍,可以很好的補充鈣質。
所以呢,今天就來給大傢介紹一個娃娃菜的美味吃法,不同於以往的做法,這個剁椒蒸娃娃菜,簡單又上檔次,是很好吃的一道下飯菜!
那麼具體該怎麼做呢?這就看過來,先準備相關的材料:娃娃菜2棵、剁椒50克、蔥末、薑末、蒜末各1匙、蒸魚豉油1小匙、蠔油1小匙、胡椒粉少許、植物油適量等。
具體做法:
1、首先需要將娃娃菜進行洗凈,把根據切掉,還有這個娃娃菜的外面的爛葉等也要去掉,然後把娃娃菜進行切瓣,由於娃娃菜本身也不大,所以切成6瓣就差不多瞭。
2、在清洗娃娃菜之前,是可以先在鍋中燒熱水的,待水開後,就可以把切好的娃娃菜放入這個沸水中進行焯燙瞭,時間不要太長,讓娃娃菜5分熟就可以瞭。
3、然後需要把辣椒剁碎,蔥進行切末,薑進行切末,還有大蒜也要切末,喜歡吃大蒜的朋友,可以多準備點大蒜。
4、接下來開始熱鍋下油,先在炒鍋裡放入少許的植物油,在七成熱的時候,就可以放入剁椒、薑末、蒜末、蠔油、蒸魚豉油等調料瞭,進行炒香制備美味的剁椒醬,這裡需要用小火進行翻炒,時間大約在3分鐘這樣就差不多瞭。
5、然後再把焯燙好的娃娃菜依次碼放在大盤中,澆上剛剛炒好的剁椒調料就行瞭,需要澆的均勻些哦。
6、最後,就是開始蒸瞭,把準備好的剁椒娃娃菜放入蒸鍋中,然後用大火進行蒸,時間大約8分鐘這樣就差不多瞭,蒸好後端出來,再撒蔥花,這道美味的剁椒蒸娃娃菜就好瞭。
需要註意的是:
1、關於這個娃娃菜,若是沒有的話,其實也是可以用白菜心來進行制作的,並不是一成不變的,當然用娃娃菜來制作的話,口感會更好。
2、由於這道菜是加入剁椒的,所以會辣,但我覺得話,也就是微辣的程度,所以對於不能吃辣的朋友,就可以少放入一些剁椒的量,若是完全不能吃辣的,那說真的,你和這道美味的菜已經絕緣瞭。
怎麼樣,看瞭是不是覺得很簡單,那就做起來吧!也不用花很長時間,更不需要大費周折的買各種材料和調料,都是很常見的原料,做個快手下飯菜,就是這麼簡單!