大傢好,我是阿雅小廚,今天又給大傢帶來一道非常健康的小零食,這可不是一般的零食哦,這個是既可以當主食又可以當零食的美味,因為它是玉米面做的,嘿嘿,顏值可是不低吧,我傢寶寶今天說想吃甜甜圈,但是外面太冷瞭,我也懶得帶她出去買,想著給她做個甜甜圈吧,但是甜甜圈都是油炸的,太不健康瞭,我就琢磨著用面粉做個甜甜圈的樣子,正好傢裡還有玉米面,用玉米面做出來就是黃色的,如果你傢裡有黑米面或者大米面也可以是其他顏色的哦,打開你的腦洞,做個彩色的吧。
好多人不喜歡吃玉米面,覺得不細膩,吃起來劃嗓子,那是你做法不對,我這樣做的玉米面可甜甜圈非常的暄軟,還有甜甜的味道哦,有時間就給傢人坐一次試試吧,話不多說啦,開始吧。
玉米面甜甜圈
所需食材:玉米面粉200g,小麥面粉200g,酵母3g,溫牛奶100ml
制作步驟:
1.200g玉米面用開水湯熟,攪拌至沒有幹面粉就可以瞭,不要加太多的開水,拌勻之後晾涼。
2.再加入200g小麥面粉,3g酵母融化在100ml溫牛奶中,加入面粉中,揉成光滑的面團。
3.面團揉光後,蓋上保鮮膜,放到溫暖的地方發酵至兩倍大。現在氣溫比較低,面和好後可以放到蒸鍋中發酵,蒸鍋中加點水燒到四五十度把面盆放進去,一個小時就發好瞭。面團出現密集的蜂窩小孔就可以瞭。
4.面團放到面板上,稍微揉一下排氣,然後搓成長條,分成大小合適的劑子。
5.拿一個劑子揉成圓形,然後按扁,中間戳一個小洞,全部做好後蓋上保鮮膜二次餳發十分鐘,這樣蒸出來的玉米圈更加松軟。
6.涼水上鍋蒸,水開後蒸15分鐘,關火後再悶5分鐘再出鍋,出鍋後晾涼。
7.巧克力放到保鮮袋中,在放到熱水中隔水融化,融化後用牙簽戳一個小洞。
8.把巧克力擠到甜甜圈上面,這樣就做好啦,是不是很可愛,這個甜甜圈非常的松軟好吃,不怕熱量高長胖咯,這可是地道的粗糧美食哦,還可以潤腸通便。
小貼士:1.燙熟的玉米面一定要晾涼瞭再加酵母,不然酵母被燙死就不會發酵瞭。2.甜甜圈做好後二次餳發再上鍋蒸,關火後再悶五分鐘再出鍋。