天冷,分享六道越吃越暖的傢常菜,簡單易做有營養,最適合冬天吃
美食迟冬灵
2024-05-16 15:58:21
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原標題:天冷,分享六道越吃越暖的傢常菜,簡單易做有營養,最適合冬天吃

進入大雪節後,全國很多地區都迎來瞭下雪,降溫。這時我們就想要吃一些熱乎乎,可以增加能量,抵禦嚴寒的菜瞭。這幾天我傢也做瞭很多這種菜。今天分享給大傢六道簡單易做又有營養的傢常菜,最適合冬天吃。

【黑椒杏鮑菇】

這道菜主要用瞭黑胡椒來調味,有點辣辣的。很是開胃,吃完就覺得有點快出汗的感覺。也是一道快手菜。先把2根杏鮑菇切丁,黑胡椒口味的牛肉腸也切小塊。熱鍋熱油,炒香蒜末,杭椒,放入杏鮑菇翻炒1分鐘,加入牛肉腸炒勻。加食鹽,生抽蠔油,現磨黑胡椒調味。就可以出鍋瞭。不吃辣的同學可以省略杭椒。也很好吃哦。

【金沙金針菇】

這盤菜很受小朋友的歡迎。也是一道很好的下酒菜,直接當零食吃都可以。先把金針菇分成小段,清洗幹凈,在蛋液中沾一遍,再裹上淀粉,放入油鍋炸到金黃色,撈出備用。咸蛋黃蒸熟壓碎,倒入鍋裡炒出泡沫。放入金針菇炒勻即可。金黃咸香,太好吃瞭。

【馬蹄蝦仁】

這道菜很適合孩子吃,清甜脆嫩的馬蹄,加上營養好消化的蝦仁。清淡美味。先將蝦仁剝好,開背,加鹽和檸檬汁醃制10分鐘。馬蹄削皮切片。鍋中加油爆香薑絲,放入蝦仁炒到定型,推到一邊,放入馬蹄翻炒。炒制一分鐘左右,加食鹽,少許白糖調味就可以出鍋瞭。

【泡菜豆腐湯】

這是我女兒點名要吃的菜。最適合天氣寒冷時吃。先把泡菜炒出香味,加適量食鹽,加水煮開,放入切好的嫩豆腐,小火煮5分鐘,使豆腐更好的入味。最後加入金針菇煮熟即可。出鍋後撒杭椒圈。熱辣辣,熱乎乎的泡菜豆腐湯就做好瞭。如果喜歡吃辣,可以再加一些韓國辣椒粉增色增辣。

【私房素菜小炒】

這盤雖然全是素菜,但是很有營養。冬天多吃菌類,花菜都很好。先把西蘭花,白玉菇焯水。焯水時滴幾滴油,加少許食鹽。熱鍋熱油爆香蒜末,辣椒,先放胡蘿卜炒半分鐘,接著加入木耳,白玉菇,西蘭花。翻炒均勻。最後加生抽,蠔油,食鹽調味就可以關火瞭。清淡卻很下飯哦。

【奧爾良烤翅】

這盤新奧爾良烤翅是小朋友的最愛。做法也超級簡單。隻要把翅中劃口,用奧爾良醃料醃制一晚。再放到烤箱或者空氣炸鍋裡烤熟就可以瞭。周末給孩子做一盤,是很好的解饞小吃。

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