油條不用油炸瞭,不用一滴水,無任何添加,健康好吃,零失敗做法
笑晴说科技
2024-05-16 12:52:59

原標題:油條不用油炸瞭,不用一滴水,無任何添加,健康好吃,零失敗做法

外面賣的油條一般都用明礬和堿,或者含有明礬的泡打粉,這樣很容易造成鋁超標,對人體危害極大,而油條又是我們最喜愛的早餐之一,所以我們應該重視避免油條鋁超標。今天給親們分享油條不用油炸照樣好吃做法,無油煙,而且不用一滴水,無任何添加,健康還好吃,做法零失敗。下面我來詳細講解制作步驟,喜歡吃的一定要試試~

【不油炸的油條】

步驟方法:

1、先將面粉放盆裡,加入鹽,打入一個雞蛋,30度的溫牛奶放入酵母粉,融化。

2、將調好的牛奶一點一點倒入面粉裡,用筷子攪拌成絮狀,再加入30克熟油,放油起到面柔軟還不沾手的作用。

3、和成光滑的面團,和面的時候可以摔打面團,起到激發出面粉的筋性,和好後蓋上保鮮膜餳發1個小時。

4、發酵好的面團取出放面板上,揉壓排出面團裡的氣體,這個面和的比較好,可以拉成面膜瞭。

5、把面團壓成1厘米薄厚的長方形條狀,也可以用搟面杖搟勻。

6、搟好後,用刀切成大小均勻的面條,最好切成雙數,這樣比較好對壓。

7、把兩個面條疊在一起,取一根筷子在中間壓下去,粘合在一起。

8、全部疊好後,烤盤放油紙,把油條坯子擺放在烤盤裡,刷上一層油,鎖住水分。

9、全部刷上油後,蓋上保鮮膜餳10分鐘。

10、喜歡顏色更黃一些的,在餳好的油條劑子刷上一層蛋黃,保你烤出的油條金燦燦的。

11、烤箱提前預熱,烤盤下面放一碗涼水,這樣在烤的時候就不會太幹。

12、200度溫度烤半個小時,待油條烤成你想要的顏色。

13、烤好後端出來稍微涼一會。

14、趁熱就可以吃瞭,奶香味十足,咬一口香味撲鼻。

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