今天給大傢介紹一款電飯煲焗飯,是“島國”日本最近比較火的一款焗飯。不過大夥看到以後可能五味雜陳,特別是有經歷的人,他們會說:我不想再過苦日子瞭!或者說:這飯我早就不吃瞭!嘴裡雖然說著,其實心理還愛著它。那是什麼樣的飯會讓人如此的矛盾,下面一起來看看。
關於這道飯,我們從它的做法開始說起。首先,把米倒入電飯煲,中間放一根洗好的紅薯;接著淋上兩大匙醬油、一小匙料酒,再加入少量糖(如果甜口的話,可以少放醬油,多放糖)。最後等到紅薯和米都煮熟以後,用勺子把紅薯分開,再拌入飯中,一道紅薯焗飯就能端上桌瞭。從附著的圖片上能看出,不僅裡面的每一粒米都色澤光亮、顆粒飽滿,而且有瞭紅薯的加持,隔著屏幕都能聞見紅薯焗飯的香味,一下回到童年時代,沒錯,這個風靡日本的就是國內普遍得不能再普遍的紅薯飯瞭。
不論是別人怎樣吹捧,或者換著花樣烹飪著,紅薯還是紅薯,還是那個年代最果腹、最樸實的食材。有網友看到這裡就忍不住吐槽瞭:我媽已經不想再吃紅薯飯瞭!特別是廣東的朋友,他們排著隊說:我大廣東哪個傢庭沒有弄過?從網友的反應我們可以看出,這是一根有故事的紅薯。
我們都知道,紅薯是人們最忠實、最平易近人的食材,在那個物質匱乏的年代,它是那麼的難能可貴,比大米還要普遍的存在。在老一輩的心中,紅薯更是代表瞭艱苦歲月,相對於現在年輕人的熱棒,那些有經歷的人就會顯得平淡冷漠瞭一些。不是說這紅薯不好,而是曾經的日子實在太苦瞭,但不能磨滅的是,紅薯的確是一個特別的存在。
網友雖然開著這樣的玩笑,但不能否認的是,紅薯在現代人心中的確很重要。它不僅價廉,物更美,這種食物含有大量的膳食纖維,可以降低腸道疾病的發病率。此外,它還富含鉀和維生素C,所以最好的食用方法是,將紅薯煮熟,淋上少許鮮榨的橄欖油,紅薯的香味和油香相得益彰,而且能夠更好地潤滑腸道,對健康十分有益。而且紅薯的熱量很低,脂肪和膽固醇含量也不高,對於一些追求消脂減肥、養生的朋友來說,紅薯都是一個不錯的選擇。
其實,四五十年代的人們還想出瞭許許多多奇妙的花樣來制作紅薯,把這種物美價廉的食材變得更容易讓人體吸收,比如紅薯泥。你隻需要準備一些紅薯和一塊豬油即可(對那時候的人們來說,即使是豬油也十分難得)。把紅薯洗凈、去皮後放入蒸籠蒸熟,熟瞭以後放在砧板上壓成泥。然後熱鍋、放入豬油直至豬油融化成液體狀,這時候加入紅薯泥,不停翻炒,炒均勻就可以出鍋瞭。這時候,紅薯結實的質感被細膩化,再加上豬油調和,營造出瞭入口即化的口感,令人回味無窮。除瞭紅薯泥,還有紅薯濃芝麻湯、麥仁紅薯等充滿前輩智慧的美食搭配,小輩們隻有拿著筷子等著吃的份兒啦!
現在已經接近深冬,臘肉漸漸被人們搬上餐桌,什麼時候都少不瞭它的身影。神奇的是,奶奶輩的人們居然可以把臘肉和紅薯這兩樣食材巧妙的結合在一起,而且毫無違和感。這款紅遍日本的紅薯焗飯中還可以加入臘肉,不僅有瞭節日的氣氛,而且給這道菜品添瞭一味,一舉兩得,足以體現前輩們的智慧。其實制作方法很簡單,隻需提前準備好晾幹的臘肉,切成小塊,在把米和紅薯放入電飯鍋的時候,把切好的臘肉鋪在米上即可,之後的步驟是一樣的。要註意的是,一定要先放入米,再鋪臘肉,因為米是完全生的,而臘肉已經接受過陽光的洗禮,所以要想讓它們同步,順序就不能弄錯。
話說,在這個寒冷的冬天烤一根香噴、熱氣騰騰的紅薯也是不錯哦,小夥伴們都吃過很多遍瞭吧?