原创 就喜欢做这道下饭菜!一炒一焖就出锅,咸香滑嫩配米饭无敌、就这一个菜炫了一锅饭
创始人
2026-09-08 16:03:57

你肯定也有那么几道特别钟爱的下饭菜,每次遇到肯定要多来几碗大米饭,今天就来分享我经常做的一道菜——双菇烧面筋,一道口感极致,纯素的没有肉也很香的下饭菜。

主要的食材有些多,油面筋、白玉菇和蟹味菇是主力,其它的还搭配一些木耳、黄花菜、青红椒等等。尤其是面筋裹满了汤汁的滋味,入口滑嫩,轻嚼又带一些韧性,还搭配有滑嫩鲜香的蘑菇,妥妥的下饭神菜,关键做法也简单,值得试一试。

更多美食菜谱尽在同名公众号中,详细做法且看如下步骤分解:

——双菇烧面筋——

食材准备:油面筋十几个,白玉菇一把,蟹味菇一把,黄花菜一小把,干木耳少许,葱蒜末适量,生抽,蚝油,老抽少许,白糖少许,菜籽油适量,食盐,淀粉水适量

第一步:先来处理这个油面筋,这个食材不能直接下锅炒,得先用开水烫一烫。锅里烧一些开水,将油面筋十几个直接倒入锅中,用勺子压一压,多多地翻动,这样还可以帮助去除一些油脂。面筋变软后就捞出置于一边控一控水分待用。

第二步:与面筋搭配的主要食材就是两种蘑菇,分别是白玉菇和蟹味菇,将两者切掉根部后淘洗干净,再挤干水分后待用。除此之外还要准备青红椒各一个,剖开后切块待用,少许的干木耳和黄花菜泡发洗净待用,再准备一些葱蒜末作为小料待用。

第三步:食材都备好就可以开火烹饪了。炒锅中来一些菜籽油,其实这道菜用一些猪油更好吃一些。油热后下入葱蒜炒出香味,接着把白玉菇、蟹味菇、木耳和黄花菜一块倒入锅中,转为最大火开始翻炒,激发出食材的鲜香味。

第四步:大火翻炒后蘑菇会出一些水分,此时将烫好的面筋倒入锅中,淋入一些食盐、生抽、蚝油、白糖和少许的老抽,保持最大火快速地翻炒,炒至食材均匀上色,此时如果锅内汤汁较少,则可以稍微淋入一些开水,翻炒均匀后加盖焖煮两分钟时间。

第五步:取出青红椒块倒入锅中炒匀,最后用凉水稀释一些干淀粉成淀粉水淋入锅中,保持大火快速翻炒均匀,让汤汁浓稠裹住食材后就可以关火出锅了。滑嫩咸香的口味,特别的开胃用来扒米饭就是绝配,简单好做值得试一试。

——阿胡的小贴士——

油面筋下锅前最好在表面戳开一个小孔,方便热水进入,烫的时间也不要太久了,变软后就可以捞出,置于一边沥干水分即可。

这道菜中的双菇也可以替换为其它的蘑菇,比如口蘑和鲜香菇、平菇和杏鲍菇等等。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!没胃口的时候可以做今天这道双菇烧面筋,面筋口感那滑嫩入味,蘑菇鲜香脆嫩,是一道用来下饭的好菜,好吃又好做。如无特殊情况,我每天都会按时分享一道家常美食的做法,在此特别感谢您的每一个赞和“小红心”,明天的内容依旧很精彩,敬请期待!

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