【健康养生】秋燥伤肤，中医教您内养外护，让皮肤保持润泽、健康_旅游资讯

【健康养生】秋燥伤肤，中医教您内养外护，让皮肤保持润泽、健康

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2026-09-03 04:03:12

内容来源：中国中医药报

入秋后，天气转凉，空气干燥，许多人开始感到口鼻干燥、咽喉干痒，甚至连皮肤也变得紧绷、脱屑，瘙痒不适。这不仅仅是缺水，在中医看来，这是一场名为“秋燥”的外邪对我们身体发起的“进攻”，而它的首要攻击目标是我们的肺。肺主皮毛，负责将津液输布至全身皮肤。一旦肺卫失守，皮肤这个藩篱就会失润、干枯，失去保护屏障的作用。

应对秋燥，我们既要固护“肺卫”这座内城，通过滋阴润肺来加固根基、丰盈水源；也要修葺“皮毛”这面外城墙，通过外润肌肤来直接御敌、锁住水分。如此内外兼治，标本同治，方能守住身体的“藩篱”，安度金秋。

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