原创 真的没想到!豇豆这5种做法原来这么好吃,而且做法还如此的简单。
创始人
2026-09-01 00:02:53

豇豆是我们生活中很常见的蔬菜之一。它的做法具有多样性,无论是从炒、干煸凉拌、炖菜都非常不错,主打的就是一个经济又实惠。今天推荐豇豆的五种家常做法。每一道都非常的下饭,感兴趣的朋友一定要试一试。

一、干煸豇豆

这道菜吃起来外皮酥脆,越吃越香,拿来下酒下饭都不错。

处理食材:豇豆一斤,去掉两头后,用清水清洗干净,改刀切成寸段。蒜瓣四个,拍碎后剁成蒜末。葱花半根,去掉老皮后切成葱花。干辣椒段、麻椒粒、芝麻,各一小把备用。

开始烹饪:起锅烧油,油热放入豇豆,炸至表面炸至虎皮状,捞出控油。锅留底油,放入葱花、蒜末、干辣椒段、麻椒粒,煸炒出香味。再放入炸好的豇豆,翻炒均匀,让香味融入到豇豆里,加入一勺生抽、一勺蚝油、半勺白糖、一勺盐、一勺鸡精,开最大火翻炒均匀即可出锅。

二、豇豆炒牛肉

牛肉入软嫩入味,一点都不柴,豇豆爽脆又解腻,下饭必备。

处理食材:准备半斤牛肉,改刀切成薄片,加入一勺盐、一勺料酒、一勺水淀粉,抓拌均匀,淋入一勺食用油锁住水分。准备一斤豇豆,去掉两头后清洗干净,再切成寸段。大葱半根,切成葱花。蒜瓣四个,拍碎后剁成蒜末备用。

开始烹饪:起锅烧油,油热放入牛肉,翻炒至变色,放入葱花和蒜末,加入一勺十三香,煸炒出香味,最后放入豇豆,大火翻炒至豇豆断生,加入一勺盐、一勺鸡精、一勺生抽,大火翻炒均匀,保证豇豆熟透即可出锅。

三、豇豆炒鸡蛋

鸡蛋焦香入味,豇豆爽口又解腻,大人小孩都喜欢吃。

处理食材:空碗中打入四个鸡蛋,搅匀打散。豇豆一斤,去掉两头后清洗干净,切成寸段。蒜瓣三个,拍碎后剁成蒜末,小米辣两根,清洗干净,切成小圈备用。

开始烹饪:起锅烧油,油热放入鸡蛋液,先煎至定型后再炒熟炒散盛出。锅留底油,放入蒜末、小米辣爆香,最后加入一勺十三香,煸炒出香味,放入豇豆,开大火翻炒至豇豆断生。加入一勺盐、一勺鸡精、两勺生抽,翻炒至调料化开,最后放入炒好的鸡蛋,大火翻炒均匀即可出锅。

四、凉拌豇豆

这道菜蒜香浓郁,酸辣爽口,下饭又解腻,拿来下酒又下饭都不错。

处理食材:豇豆一斤,去掉两头后清洗干净,再切成寸段。小米辣四个,清洗干净后切成小圈。蒜瓣五个,拍碎后剁成蒜末。葱花半根,切成葱花。起锅烧水,水开放入豇豆焯烫至熟透,捞出用冷水过凉,放入盆中备用。

开始调拌:空碗中放入蒜末、小米辣、葱花,淋入热油激发出香味,加入一勺盐、一勺鸡精、半勺香油、半勺白糖,搅拌均匀后淋入盆中,翻拌均匀即可。

五、豇豆烧土豆条

土豆软糯入味,入口绵密,豇豆吸满了汤汁,软烂又入味,三碗米饭不够吃。

处理食材:土豆一个,去皮洗净后切成筷子粗细的小条,放入清水中清洗掉多余的淀粉,捞出控干水分。豇豆一斤,去掉两头后切成寸段,用清水清洗干净,捞出控干水分。大葱半根,改刀切成葱花。蒜瓣两个,拍碎后剁成蒜末。小米辣两根,清洗干净后切成小圈备用。

开始烹饪:起锅烧油,油热放入豇豆,炸至虎皮状捞出。再放入土豆条,炸至微微焦黄,盛出控油。锅留底油,放入葱花、蒜末、小米辣,煸炒出香味,再放入炸好的豇豆和土豆条,翻炒均匀,加入一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一勺盐、一勺鸡精,大火翻炒均匀,加入半碗清水,焖炖15分钟,再收浓汤汁即可出锅。

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