上一篇:原创 要舍得吃的食物,记住这7条,照着做就行1. 鸡蛋:每天两个2. 牛奶:500毫升3. 黄豆:常用来打豆浆4. 圣女果:可做日常加餐5. 胡萝卜、洋葱:可炒菜、凉拌6. 坚果:早餐适量食用7. 香蕉:每天一根上个月爬山,遇到一位70多岁的大爷,步伐比我还稳。半路歇脚聊起来,...
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