“阅读就是养生！”在南国书香节上，张忠德教授（德叔）现场传授“养生秘技”。

8月27日，为期5天的南国书香节在广州启幕。当天上午，广东省中医院展区正式开展，在书香节现场开设“馆中馆”岭南中医文化馆。书香节期间，将带来1800册医疗健康类图书、20场名家讲座，以及中医药互动体验、智慧中医展示等多元板块，融阅读、科普、体验于一体。

现场举行了《24节气中医药养生手册》《温阳解毒治疗呼吸系统感染》两本新书首发仪式。记者现场发现，不少外地“拥趸”专程赶来现场等候首发。

名中医建议：每天阅读半小时就是养生

阅读在今天有什么现实的价值？全国名中医的回答，也许会给你一个最实际的回答。

“阅读是养生！每天保持阅读，至少半小时，能够帮你提升身心健康。不要碎片式阅读，而是要系统化阅读，这样不仅能陶冶情操，也是养心安神长智慧，这就是最容易做到又最好坚持的养生保健方法！”全国名中医、广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德（德叔）表示，“但也要注意劳逸结合。现在初秋养生，要注重早睡早起。很多人中午困的时候喜欢喝浓咖啡强打精神，其实中午疲劳时打个盹，小睡15分钟，下午效率会更高。”

为何一家中医院要深度参与南国书香节？张忠德表示：“南国书香节是面向全社会开展中医药健康科普的优质大平台。推进中医药传承创新，不能只停留在典籍与诊室之中。我们要把专业的知识转化为老百姓看得懂、学得会、用得上的生活方案。推动中医药科普从单向灌输走向双向互动，让古老中医药智慧融入日常生活。”

1800册书籍参展，近20场讲座等你来

作为一家中医院，在南国书香节的浩瀚书海，打造岭南中医文化馆，有何特色可脱颖而出？

“今年是我们医院书香节的第四届，也是首次深度参与南国书香节。”广东省中医院党委书记史俏蓉介绍，本次打造的岭南中医文化馆，最大亮点就是打破传统科普的单一模式，不仅展出图书约1800册，还实现了书香、药香、科技、童趣的深度融合。设置了中医药体验、AI舌诊、智慧筛查等特色体验区，希望通过数智技术和中医药的深度融合，让中医药文化可看、可读、可感、可体验，让不同年龄、不同需求的市民都能走近中医、了解中医，真切感受岭南中医药的独特韵味。

此外，5天展期内，设置了近20场名医讲座。张忠德、卢传坚、杨志敏、陈志强、邹旭、林琳等十余位全国名中医、岐黄学者、广东省名中医及学科带头人，轮番现场开讲，内容覆盖节气养生、脊柱健康、睡眠调理、儿童保健、女性调养、心血管养护等大众高频关注的健康话题。每场讲座均设置互动问答环节，市民可与专家面对面交流。

打卡“馆中馆”，见证新书首发

现场，进行了两本新书的首发仪式。《24节气中医药养生手册》将顺时养生智慧化繁为简，以每日短笺的形式，将饮食、起居、运动等养生要诀转化为清晰可行的日常行动，随手可查、随时可用；《温阳解毒治疗呼吸系统感染》系统提出“温阳解毒”创新理论，旨在应对呼吸系统感染性疾病中，年老体弱、合并基础疾病、重病久病及素体阳虚者易于转为重症、死亡率较高的临床困境，力求实现“防重症、减重症、减死亡、促康复”的救治目标。

记者现场发现，有不少外地粉丝赶来现场。来自珠海的李先生说去年已经买了《时节养生》，今天一早就特地赶来广州，参加新书发布。“我们全家都是德叔粉丝7、8年了！生活很多细节都按照德叔建议改善，很有帮助！”边等待签名边翻看新书的李先生对记者说，待会还要听讲座，把养生知识带回家分享。

展馆内，处处可见中医药文化创新实践。智慧中医区，名老中医辅助诊疗大模型、人体磁感应睡眠呼吸暂停风险筛查仪、AI舌诊仪等智能设备悉数亮相，观众可现场体验数字化中医健康评估服务。“短短几十秒就出了体质报告和调理建议，中医现在也很有科技感！”第一次体验AI舌诊的90后市民小周惊喜表示，现场被智慧中医圈了粉。

多元体验项目人气高涨。耳穴压豆、头疗、杵针、耳部刮痧、铜锤技术等特色疗法免费向市民开放，人龙不断。针对亲子家庭，展区专门设置了儿童互动体验区，中医秘方魔方挑战、中药香囊DIY、采药大挑战等趣味游戏，让孩子们在玩乐中认识中药材。据悉，后续朝天小学、广大附小、体育东路小学的学生还将带来中医药主题展演与互动活动。

文、图|记者 林清清 通讯员 陈佳佳 王军飞