很多人肾虚，一上来就猛吃补肾的东西，补完容易口干上火、睡不好，问题也没见多大改善，怎么就补不进去呢？

南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任说，不是补肾不对，是方向太单一了。中医讲“肝肾同源”，肝血和肾精是互相滋养的，精血互生。肝就像水泵，肾就像水库。水泵有劲，水库才能蓄满水；水泵没劲，你往水库里猛灌水，水也抽不上来。你一味的补肾，不去管肝，补的东西根本转化不了。

为什么很多人补肾没用？因为肝血不够了。肝是藏血的，宗筋（那地方）靠血养着。肝血足了，血才能顺畅地流下去；肝血亏了，宗筋像干涸的河道，怎么补都没水。所以，补肾之前得先把肝养好——肝血足了，肾精才有来源；肝气顺了，肾精才固得住。肝肾同补，才是正道。

针对这种情况，陈主任常用一个方子——一贯煎。这是清代名医魏之琇的方子，专门“滋肾养肝、疏肝理气”，养阴不滋腻，疏肝不伤正。由北沙参、麦冬、当归、生地黄、枸杞子、川楝子组成。

方中生地黄、枸杞子滋肾养肝，把亏空的精血补起来；北沙参、麦冬养阴润燥，给干涸的“河道”补水；当归养血柔肝，把肝血养起来；川楝子疏肝理气，防止补药太腻堵在身体里。整个方子把肾水补起来、肝血养起来、肝气顺起来，精血足了、通道通了，宗筋有了“粮草”，该硬的时候自然就能硬起来。

中医讲究一人一方，加减妙用效果好。肝郁明显、爱生气、胁肋胀痛的，加重川楝子、加柴胡；阴虚明显、口干舌燥、手心发热的，加重生地、麦冬、加石斛；兼有气虚乏力、容易累的，加黄芪、党参。找中医帮你调一调，才是正道。

除了内服，陈主任还推荐配合GFT金圣油外用，每天早晚涂在腰腹和肚脐下的小腹位置，搓热按揉。内服把肝肾精血补起来，外用温通经络、引药下行，双管齐下，恢复得更快。

有个45岁的男患者，阳痿两年多，硬度不够、中途容易软，平时总觉得累、腰酸腿软、眼睛干涩、口干舌燥，还爱生闷气、胁肋胀痛，舌红少苔，脉弦细。之前自己吃了不少补肾壮阳的药，越吃越烦躁，越吃越不行。辨证为肝肾阴虚、肝气不舒，用一贯煎加柴胡、白芍，配合金圣油外用。一个月后晨勃明显改善，硬度也上来了，口干、眼干、胁肋胀痛基本消失，心情也舒畅多了。

温馨提示：那方面不行，别只盯着肾看。肝血不够了，补再多肾也存不住。把肝养起来，肾精自然就足了。如果你也硬度差、时间短、爱生气、腰酸口干，分不清自己是肝郁还是肾亏，可以留言说说你的情况——爱不爱生气、腰酸不酸、手心热不热、舌苔偏红还是偏白——帮你初步辨一辨方向。