最养脾胃的水果上市了，上锅蒸一蒸，一天二
创始人
2026-08-16 20:04:12
中医号里的无花果，主打一个性子平和、不偏寒热。
文章说它味甘入脾，能帮脾胃恢复吸收。生吃偏凉，蒸熟后反而更温润养人。
做法挺简单：洗净切十字花刀，啥水都不加。上锅大火蒸十分钟，连皮带肉趁热吃就行。
吃法得看体质：
手脚冰凉的虚寒体质，塞点陈皮一起蒸。
秋燥口干睡不好的，出锅拌勺蜂蜜撒桂花。
湿气重舌苔厚的，配三片生姜嚼着吃。
吃的时间也有讲究：早上7点到9点，或者饭后一小时吃最好。一天一两颗就够，别贪多。
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