江西群山环抱之间藏着数不清的天然山泉溪流。除了爬山观景，踩进叮咚流淌的溪水里，是打开江西山水的另一种正确方式。

在这里，溪流不仅负责降温，还负责承包你一整天的快乐KPI。

想遛娃玩水、户外徒步、溪边露营，全都能安排。江西这几处安全又好玩的溯溪地，老少皆宜。

收好这份清单，直接往山野出发！

明月山

明月山脚下，藏着一处氛围感满满的山野溯溪地。

连绵青山缓缓铺展开来，还未走近溪涧，山间的清凉便扑面而来。

HYPER・撒野计划

图源：宜春文旅

棕榈茅草屋、露天泳池、浓绿林木，感受山林间独有的野趣与松弛。

这里不只是看风景的地方，你可以溯溪寻宝、划水上桨板、泡在山野泳池里；可以荡起水上秋千，在溪水与欢笑中解锁一整天的趣味。

梅岭·楠坪古村

楠坪古村，这座拥有1400年历史的古村落，三面环山，翠竹成海。

图源：小红书@荔枝蜜

万亩竹海环抱之中，气温比市区低上许多。溪水穿村而过，清澈见底，在这里，玩水、拍照与慢逛的自由一站式实现。

你可以坐在溪边的青石上，听溪水潺潺，看竹影婆娑，让千年的古韵与自然的清凉，洗去心头的浮躁。

德兴·大茅山

抵达大茅山梧风洞景区，最先撞入眼帘的，是满山倾泻而下的青绿。

图源：大茅山风景区

最让人惊喜的，是贯穿整片山谷的清澈溪流。不少游客带着桨板、戏水装备奔赴而来，大人小孩都流连在溪滩之中。

冰凉的山泉包裹住双脚，清爽的触感顺着脚底蔓延全身，穿行在满目青翠的山谷，伴着潺潺流水，沉浸式感受山林溪谷带来的松弛。

永修·云居山

云居山，一处被绿荫深深庇护的溯溪宝地。超过89%的森林覆盖率，让这里的负氧离子丰沛至极。

图源：永修文旅

山里平均气温仅25℃，五级天然潭池的溪水冰凉澄澈。

沿着峡谷徒步溯溪，打水仗、捞小鱼，每一个动作都伴随着溪水的清凉。

逃离城市的闷热，一头扎进这片山野的绿意里，连呼吸都变得轻盈而自由。

靖安·石头岛

这是一处依山傍水的亲水微度假胜地，林间清风徐徐。

图源：靖安旅游

浓密的树荫隔绝了外界的燥热，清凉的溪水贯穿全域。

无论是体验桨板，还是享受轻量漂流，都能在这片天然的避暑治愈胜地中，驱散所有的烦闷。

图源：靖安旅游

大人和孩子都能在这里尽情撒欢，解锁山野玩水的纯粹乐趣。

崇义·阳明山兰溪谷

三十余处叠瀑错落分布，山泉潺潺不绝，超高负氧离子充盈着整个山谷。

图源：赣州文旅

夏秋季节，这里恒温舒爽，宛如一个巨大的天然空调。

沿着蜿蜒于林间的步道踏水观瀑，听风赏绿，每一步都踏在清幽之中。

在这里，山林的治愈氛围感被无限放大，让人忘却尘世的纷扰。

龙南·安基山

安基山拥有大片原始林海，万亩林木筑起一道厚实的绿色屏障。

图源：龙南旅游

这里打造了原生态浅水溪谷步道，水位平缓，对亲子家庭十分友好，小朋友也可以放心踏水游玩。

清浅溪流从古树底下穿行而过，阳光穿过枝叶，在水面投下斑驳光影。

图源：龙南旅游

山谷间散落着层层小瀑布与碧绿水潭，溪水触之沁凉。

沿溪漫步，浅滩嬉水，鼻尖萦绕草木清香。既能亲子玩水，也可做森林轻徒步，沉浸式感受山水相依的静谧。

奉新·甘坊青云塔

甘坊青云塔周边，浅滩水域温和平缓，对亲子出游格外友好。

周边竹林成片，浓荫蔽日，是天然的遮阳好去处。

图源：宜春文旅

可以租赁桨板，在溪面自在戏水。玩水尽兴之余，还能就近打卡百年青云古塔。青山流水搭配古朴古塔，山水古韵相得益彰。

自驾过来停车便利，玩水、赏景、访古，一趟出行收获多重体验。

江西的山野溪谷，既有得天独厚的生态底色，也有不少适配家庭出行的成熟点位。

不必长途奔波，走入山间，踩一踩清冽山泉，望一望连绵青山，大人卸下疲惫，孩子尽情释放活力。

这份清单里，古村、林海、飞瀑、古塔各有特色，不妨挑选一处，奔赴属于你的溪涧之约。