华声在线8月12日讯（全媒体记者 贺瑜）近日，郴州桑拿天持续上线，热浪闷得浑身黏腻难耐。我们梳理了郴州避暑游玩攻略，涵盖漂流、水上乐园、露营溯溪等多种项目，邀游客在均温20℃的“天然冷库”中感受别样清凉。

（莽山大峡谷漂流。曹高林 摄）

莽山大峡谷漂流坐拥30万亩莽山原始森林涵养的优质山泉水源，素有“矿泉水冲浪”的美誉。漂流河道全长9.8公里，垂直落差达298米，全程有25个激流点、18个天然险滩、36道弯及6个水炮戏水潭。来莽山大峡谷漂流，让山泉水唤醒沉睡的细胞，与大自然来一次亲密接触。

（东江湖漂流。朱孝荣 摄）

东江湖漂流位于国家5A级景区东江湖旅游区，坐落于风景如画的黄草镇，漂流全长28公里，落差75米，途经108个险滩，平均坡度5度，更有世界独一无二的人工漂流滑槽。河道两岸青山叠翠、原始森林相拥对峙，漂流地段跌宕起伏，水质清澈见底，上一秒还在惬意观赏风景，下一秒就激流勇进、惊涛拍岸，快感十足。

适合全年龄段打卡的西河水上乐园，是充满热带风情的水世界，总面积2.2万平方米，项目众多，适合全年龄段人群水上游玩。亲子大水寨、亲子组合滑梯、尖叫大喇叭、冲天回旋、急速滑道、欢乐标准大游泳池、悠悠环流河、奇妙水疗按摩池、雪橇炮筒……明星项目接连掀起欢乐浪潮，是亲子玩水好去处。

若想慢下来静享山野凉意，五盖山乐游营地是绝佳选择。营地紧邻溪流，适合带上家人、约上好友开启一场清凉露营。傍晚围坐山野，吃着烧烤，和三五朋友聊天，山间清风徐徐吹散燥热，惬意十足。入夜后，枕着星空虫鸣入睡，清晨迎着朝阳缓缓苏醒，自在又治愈。

作者：贺瑜

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来源：华声在线