8月7日，正值立秋节气，国家一级茶艺师王梓涵走进朝阳区劲松街道市民活动中心，为辖区居民带来一场集茶艺展示、养生科普于一体的秋日茶会。

王梓涵为大家冲泡黄茶

下午2点半，天气燥热，但劲松街道市民活动中心里却不时传来阵阵茶香，沁人心脾。温盏、投茶、注水……王梓涵行云流水般的冲茶技法，吸引了大家的目光。当淡雅的黄色茶汤斟入杯中，居民们都小口细品，让茶汤在口腔内缓缓流动，品鉴着其中的滋味与层次。

王梓涵讲解秋季养生知识

品茶之余，王梓涵也和大家分享了秋季养生的相关知识。“贴秋膘不是人人都要贴，一些超重肥胖、高血压人群要特别谨慎，而且秋季要避免摄入太多辛辣食物，避免加重秋燥，引发咽喉肿痛、肠胃问题。”王梓涵推荐大家在秋季可以饮用一些黄茶，化解“秋燥综合征”。

一边品茶，一边学习茶文化和养生知识，大家对于茶的求知欲愈发高涨。“王老师，黄茶能一年四季都喝吗？”一位老人询问道。“除了冬天，其他季节都适宜饮用。”

“我家的茶叶总是受潮，茶叶该怎么保存？”王梓涵详细地为这位居民讲解了不同茶叶的储存环境、推荐容器等。一位小伙子也踊跃发问：“我秋天特别爱远足，但只能带个保温杯，这时候适合什么茶？”“用保温杯的话，可以冲泡一些黑茶。”王梓涵还把茶叶和水的比例做了说明。

“朝阳群众好榜样”李英侠分享暖心故事

当天的茶会还迎来了一位特别的分享者——“朝阳群众好榜样”李英侠。她分享了带领学生开展助农直播、助力乡村振兴的实践经历，讲述扎根一线服务群众的暖心故事。

“这种活动应该多办，既丰富了居民生活，还能学到特别实用的知识，让大家在轻松闲适的茶叙氛围中汲取向善的力量，特别好！”家住农光里小区的张阿姨说。

据了解，此次活动由朝阳区新时代文明实践中心办公室、朝阳区宣传文化中心和劲松街道联合举办。相关负责人表示，未来还将继续推动融合节气文化与精神文明的精彩活动走到更多居民身边。

来源：北京日报客户端

记者：高健