盛夏鲜果品类丰富，清甜多汁的水果既能补水补维生素，又能开胃解暑，结合瑶医减法生态医学模式理念来看，肿瘤人群脾胃偏弱、湿浊易淤积，水果选不对、吃法不当，容易加重寒湿、阻滞气机，埋下康复隐患。

适量食用的温和类水果

苹果：性质平和，果胶丰富，能调理肠道菌群，改善夏季便秘或腹泻问题。

蓝莓：花青素含量高，抗氧化作用较好，糖分偏低，不会给代谢造成过重负担。

樱桃：含铁丰富、性质温和，能辅助改善体虚乏力。

木瓜：含天然酵素，帮助分解肉食、减轻脾胃消化压力。

桃子：性平补水，果肉柔软易消化，优选熟透软桃，避开生硬脆桃。

谨慎少量食用的偏寒凉水果

西瓜：具有解暑效果，但寒性突出，常温西瓜一次一两片即可，腹泻、怕冷、下肢水肿的患者尽量不吃。

雪梨：润肺生津，燥热干咳的患者可少量吃；脾胃虚寒、大便稀溏者建议隔水蒸制后食用，不生吃。

白心火龙果：润肠通便效果明显，容易腹泻的患者尽量不吃；便秘人群单次半个常温食用，切勿冰镇。

猕猴桃：维C丰富但偏酸偏凉，口腔溃疡、化疗后口腔黏膜损伤者少吃，避免刺激创面疼痛。

建议忌口的水果及相关品类

1.高糖高热量水果

荔枝、龙眼、榴莲、芒果糖分浓度过高，过量摄入易滋生痰湿浊毒，加重体内淤积，过高糖分不利于免疫稳定，康复期尽量忌口。

荔枝、龙眼温热性强，夏季食用极易上火烦躁，加剧情绪气滞；榴莲滋腻厚重，脾胃虚弱患者食用后极易积食腹胀；芒果致敏概率偏高，放化疗期间皮肤敏感、黏膜脆弱者严禁食用。

2.冰镇加工果制品

冰镇水果、冷藏果捞、果味饮料、蜜饯果脯全部忌口。低温会闭塞皮肤窍道，阻碍湿浊排出；蜜饯添加大量糖与添加剂，加重身体代谢负担；瓶装果汁丢失膳食纤维、糖分浓缩，远不如新鲜鲜果健康。

（本文仅供科普，具体忌口品类应根据自身病情咨询专业医生）