原创 今日立秋,这菜使劲吃!一补阳、二通便、三护眼,包饺子吃真鲜美
创始人
2026-08-07 22:26:51

立秋包饺子,是北方人的执念。今天这俩馅,豆角和茴香,都是当季最新鲜的东西。豆角补阳通便,茴香护眼暖胃,包成饺子,一口下去,满嘴鲜香。

头一种:豆角猪肉馅饺子

豆角选那种嫩豆角,摸着手感瓷实、一掰就断的才够嫩。老豆角筋多,咬不动。摘掉两头的筋,洗干净,不用切,整根冷水下锅焯水五分钟,煮到豆角变色、八分熟就捞出来。

捞出来过凉水,颜色翠绿翠绿的。控干水分,切成小丁,别切太碎,有点颗粒感咬着香。

猪五花肉三肥七瘦,搅成肉馅。太瘦了柴,太肥了腻。肉馅放大碗里,加葱丁、蚝油、生抽、十三香、一点点老抽上色,撒适量盐。顺着一个方向使劲搅,搅到肉馅起胶、发黏,筷子插进去能立住。

切好的豆角丁倒进去,继续顺着同一个方向搅匀。千万别来回搅,来回搅肉馅散,煮出来不抱团。

面团500克面粉加250克水,搅成絮状,揉成面团。刚揉完不光滑正常,盖湿布醒二十分钟,每隔五分钟揉一次,揉三次就光溜了。醒好的面搓成长条,切成小剂子,按扁,擀成中间厚两边薄的皮。

包好的饺子水开下锅,煮开加点凉水,一共加两次凉水,饺子再浮起来、肚子鼓鼓的就熟了。捞出来控干水,趁热吃。

咬一口,豆角还带着点脆劲,肉馅紧实抱团,汁水在嘴里炸开。豆角的清甜和猪肉的醇香混在一起,越嚼越香。立秋贴秋膘,这盘饺子比大鱼大肉舒坦多了。

第二种:茴香猪肉馅饺子

茴香这时候正嫩,香气浓得很。摘掉黄叶老根,洗干净,一定把水沥得干干的,切碎。茴香水分大,不沥干的话馅里全是汤。

切好的茴香碎放大盆里,加猪肉馅,放生抽、蚝油、盐、鸡精、食用油。顺着一个方向搅匀,别乱搅。茴香本身够香,不用放葱姜,放多了反而抢味。

面皮和上面一样,五百克面粉加二百五十克水,揉面醒面。擀皮包馅,包得鼓鼓囊囊的。

水开下锅,点两回凉水,煮到饺子浮起来就熟。捞出来,蘸醋或者直接吃都行。

咬开一个,茴香的辛香扑鼻而来,猪肉的油脂和茴香的特殊香味融在一起,满嘴鲜香。茴香温中散寒,夏天吹空调攒的寒气,这盘饺子能给散一散。

调馅两个关键

不管哪种馅,肉馅都要顺着一个方向搅到上劲,饺子才抱团,咬开有肉丸的口感。调料分次放,先调肉味,再拌菜,最后淋油锁水。油别省,肉馅够润饺子才多汁。

豆角馅鲜嫩清爽,茴香馅浓香独特,各有各的好。立秋这顿饺子,甭管包哪个馅,热乎乎地端上桌,一家人围坐在一起,秋天就算正式开始了。

你们家立秋包啥馅饺子?评论区聊聊。

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